亞健康狀態(tài)容易導(dǎo)致肝癌

　　肝癌是一種非常危險的癌癥，即使在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展下，其治療效果也不能令人完全滿意。因此，預(yù)防肝癌變得尤為重要。近幾年，精神因素也成為肝癌的發(fā)病誘因之一。通過對社會人群的調(diào)查研究顯示，隨著人們的生活壓力變大，我國因工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜的中年發(fā)胖的白領(lǐng)人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。

　　亞健康狀態(tài)易患肝癌。肝炎以及酗酒、疲勞等不良習(xí)慣使人最容易得肝癌。肝臟是人體最敏感、脆弱的器官，勞累、熬夜、酗酒都會傷害肝臟。人如果休息不夠，比如一宿沒睡，第二天化驗肝功指標(biāo)肯定不正常。這種長期的傷害會轉(zhuǎn)化成慢性肝損傷，極易導(dǎo)致肝癌。此外，工作緊張、精神壓力大的白領(lǐng)人士，長期處于亞健康狀態(tài)，造成免疫力低下，也容易誘發(fā)肝癌。

　　還有飲食原因。首先，長期酗酒是損害肝臟的第一殺手。這是因為酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴(yán)重，還可誘發(fā)肝纖維化，進(jìn)而引起肝硬化。其次，吃霉變的花生、玉米以及用地溝油炸出來的油條也可使肝癌的發(fā)生率增加33%～66%。

　　因為肝癌患者有70%以上都是由病毒性肝炎轉(zhuǎn)化來的，所以，預(yù)防肝癌首先要預(yù)防慢性肝炎，避免接受不必要的輸血和注射，定期進(jìn)行肝功能檢查和病毒性肝炎的篩查是必要的。

　　如何預(yù)防肝癌？首先把家里霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會導(dǎo)致肝癌的。肝癌高發(fā)地區(qū)，黃曲霉毒素污染程度高于其他地區(qū)。所以要多吃新鮮食物。其次，要保持健康的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止?fàn)I養(yǎng)不良或脂肪性肝炎。遇事心態(tài)要調(diào)整好。有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話，轉(zhuǎn)肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態(tài)不好，這個幾率就更高了。此外，定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡單方法，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）最好每半年進(jìn)行一次肝癌篩查，到大醫(yī)院或體檢機構(gòu)做即可，只需查兩項，一項是甲胎蛋白，一項是做B超。

　　總之，亞健康狀態(tài)容易導(dǎo)致肝癌，長期勞累、熬夜、工作壓力大等不良習(xí)慣，加上日常的不良飲食習(xí)慣和家族遺傳等因素都會增加患肝癌的風(fēng)險。因此，我們應(yīng)該時刻注意自身健康，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，預(yù)防肝癌發(fā)生。