我們每個人都生活在在這樣一個肛瘺這種肛腸性疾病橫飛的時代，有的時候適當?shù)貙⑹虑榭吹煤唵涡┮膊皇�為一個好的做法，那么最簡單的方式就是我們?nèi)ヒ灰蛔龊妙A(yù)防的措施就可以了，尤其是要讓自己有力地防止肛瘺變種常見疾病的發(fā)生才好。

方法一：預(yù)防肛瘺首先養(yǎng)成良好的排便習慣，每日排便后坐浴保持肛門清潔，對預(yù)防感染有積極作用。

方法二：預(yù)防肛瘺還應(yīng)多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜、水果等。

方法三：肛門灼熱不適、肛門下墜者，要及時查清原因，及時治療。

方法四：及時治療肛竇炎、肛乳頭炎，以免發(fā)生肛管直腸周圍膿腫及肛瘺。

方法五：對經(jīng)久不愈的肛瘺多為虛證，注意肛瘺的保健，飲食上多吃含蛋白質(zhì)類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

方法六：防治便秘和腹瀉，對預(yù)防肛周膿腫有重要意義，因為大便干結(jié)容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎癥進一步發(fā)展。

方法七：積極治療，不積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性性病，如潰瘍性結(jié)腸炎、克隆氏病等。

方法八：建立正常的膳食習慣，因肛瘺的發(fā)生與濕熱有關(guān)，對于油膩飲食，可以內(nèi)生濕熱，所以不宜多吃。

通俗點的說，如果要從根本上做到真正預(yù)防住肛瘺的話，光是做好以上預(yù)防措施還是不夠的，還一定時常規(guī)范自己的生活，規(guī)范自己的時間，不過關(guān)鍵還是要看大家怎么在生活中去實踐這些預(yù)防性的措施了。