股骨頭壞死的自我預(yù)防方法有很多。由于股骨頭壞死的危害非常大，患上股骨頭壞死會給您的生活帶來很多不便，專家提示患者朋友要加強(qiáng)預(yù)防，那么股骨頭壞死的自我預(yù)防有哪些方法?下面就為你介紹相關(guān)知識。

♥第一，加強(qiáng)對髖部的保護(hù)意識，能夠有效的幫助患者預(yù)防股骨頭壞死

♥第二，走路的時候要小心，避免跌倒，不慎摔倒的時候要有意思的避免臀部著地，冬天下雪的時候，盡量穿防滑的鞋。

♥第三，髖部一旦受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

♥第四，股骨頭壞死的自我預(yù)防，大家在體育活動之前，應(yīng)該先做準(zhǔn)備活動，以避免關(guān)節(jié)突然活動造成扭傷。

♥第五，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)禁長期酗酒，濫用激素yao物。

以上就是股骨頭壞死的自我預(yù)防方法，如果發(fā)現(xiàn)家中有股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。