從生活的小細節(jié)預防股骨頭壞死的發(fā)生，這是對人們的警告!股骨頭壞死保健很重要嗎?這個問題困擾我們已久。北京空軍466醫(yī)院專家解釋說，股骨頭壞死的保健很重要，其主要原因有兩個：一是寒冷;二是潮濕。那么股骨頭壞死如何保健呢? 從生活的小細節(jié)預防股骨頭壞死的發(fā)生呢!

股骨頭壞死的保健方法如下：

1、控制飲食不要使體重持續(xù)增加，肥胖的很容易患股骨頭壞死!

2、注意天氣變化，以免因風寒濕邪再次損傷。

3、忌酒激素類消炎鎮(zhèn)痛類藥物，預防股骨頭壞死。

4、加強室內功能鍛煉，適量的運動可預防股骨頭壞死。

5、忌水產品。因水產品可引起體內代謝物質紊亂引發(fā)痛風性關節(jié)炎。

6、補鈣加服維生素D增強鈣吸收，但是一定要經過醫(yī)生發(fā)表指導下服用。

7、預防骨折防止骨關節(jié)面塌陷。

8、腋下架雙拐減輕負重。

綜上所述，我們知道股骨頭壞死的八大保健方法。專家提醒：患者應及時治療，抓住治療的做好時機。

人們日常生活中注重保健有助于身體健康，對股骨頭壞死患者來說保健更是至關重要。股骨頭壞死患者在患病期間注意飲食、活動、鍛煉等，會推進病情更快更好的康復。北京466醫(yī)院指出：人們應該做好預防，杜絕股骨頭壞死的發(fā)生。