不少中老年兩人在平時(shí)經(jīng)常會出現(xiàn)肩部疼痛的情況，其實(shí)這主要是因?yàn)榧缰苎装l(fā)病所引起的，肩周炎是一種較為常見的骨關(guān)節(jié)疾病，此病在發(fā)病之后會引起肩部劇烈的疼痛，那么如果肩周炎病情比較嚴(yán)重，該怎樣進(jìn)行緩解呢?

1、藥物治療一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉扶他林、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物。部分病人可局部注射醋酸氫化考的松或醋酸曲安奈德、得寶松、利美達(dá)松等，但多數(shù)認(rèn)為，一年內(nèi)不能使用3—4次以上，更不可以連續(xù)使用。

2、理療、推拿、針灸、拔火罐等。

3、功能鍛煉。由于肩關(guān)節(jié)疼痛而不敢活動(dòng)肩部，從而使肩關(guān)節(jié)囊粘連越來越重，直至關(guān)節(jié)僵直，活動(dòng)嚴(yán)重受到限制。治療中，應(yīng)在鎮(zhèn)痛的基礎(chǔ)上，積極采用醫(yī)療體育和手法治療，最大限度地恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。功能鍛煉應(yīng)經(jīng)常、適當(dāng)，盡最大可能活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。下面介紹幾種鍛煉方法，簡便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分鐘。

①面壁爬墻面對墻壁，雙手或單手沿墻面緩緩向上爬升，使上肢盡量舉高，然后緩緩回到原處，反復(fù)數(shù)次。

②兩足站立，與肩同寬，目視前方，呼吸均勻，兩手攥緊，抱繞后腦;兩肘拉開，與身體并行;兩肘收攏，似挾頭部，動(dòng)作緩慢，周而復(fù)始連續(xù)做30余次。

③體后拉手雙手放在背后，由健側(cè)手握住患肢腕部，漸漸向上拉，反復(fù)進(jìn)行。

④單手壓臂兩足似弓步。若右肩患病，右腳在前，離桌尺余;左足在后，下肢伸直。右手放在桌上，左手掌按壓右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)，開始壓10余次，以后逐漸增加。

4、全麻下行肩關(guān)節(jié)松解術(shù)適用于晚期粘連堅(jiān)固的病人。

【擴(kuò)展閱讀】肩周炎常用的預(yù)防方法

1、屈肘甩手--患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)。

2、手指爬墻--患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。

3、體后拉手--患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

4、展臂站立--患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹�，向上用力抬起，到最大限度后�?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。

希望上述介紹的內(nèi)容能夠幫助到各位肩周炎患者，專家表示，肩周炎的發(fā)病與氣候環(huán)境的變化大有關(guān)系，所以，希望大家在陰雨天氣時(shí)要盡量少出門，另外要注意多添加衣物，避免受涼，這樣才能避免肩周炎發(fā)病。