腰肌勞損這樣的腰部疾病在生活當中比較常見，這樣的疾病發(fā)生之后會導致患者出現(xiàn)腰部酸痛，影響著他們的正常生活和工作，也影響著正常的休息，給他們帶去了很多的健康危害，所以需要腰肌勞損疾病患者在患病之后能夠及時做好治療，一起來了解腰肌勞損疾病的有效治療方法。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。

治療腰肌勞損的有效方法有哪些

1.腰肌勞損患者要避免過度勞累、并且要矯正不良體位，好的坐姿和睡姿都是能幫助我們的身體避免出現(xiàn)其他的健康疾病。

2.同時也要適當?shù)倪M行功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力嚴重失調，例如我們可以采取俯臥位或者不枕枕頭的方法，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。

3.正在飽受腰肌勞損疾病困擾的患者可以采取有效的理療、推拿和按摩的方法來達到舒筋活血的效果，這樣才能加大治愈的幾率。

4.也可以利用藥物治療，藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，在患處可以涂抹外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

5.封閉療法就是找到固定壓痛點，然后在壓痛點用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

6.在醫(yī)生的指導下，我們可以選用適當?shù)奈锢碇委煼椒ǎ�不僅能增強治療的效果還能起到舒筋活血的效果。常見的理療方式包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。

上面文章內容關于腰肌勞損疾病治療方法為大家介紹的很詳細，腰肌勞損這樣的疾病在中老年人當中是有著比較高發(fā)病率的，疾病發(fā)生之后不太好康復又會給他們帶去很多病痛折磨，所以能夠在患病之后積極正確做好治療很關鍵。