股骨頭壞死的病因與骨髓異常增生也是有聯(lián)系的。股骨頭壞死患者表現(xiàn)為患肢寒冷、酸痛、不能負重、易骨折、骨明顯萎縮等，大致將股骨頭壞死的病因歸納為三點：外傷性、疾病、生活習慣等。如何做好股骨頭壞死的預防應該重點從這三方面來著手。

一、外傷類股骨頭壞死的預防

扁平髖也是屬于導致股骨頭壞死的病因之一。表現(xiàn)為行走鴨子步、下肢短、肌肉萎縮，行50米左右疼痛逐漸加重，功能受限等。

預防創(chuàng)傷性股骨頭壞死重點注意保護髖關節(jié)，應盡量避免髖關節(jié)外傷出現(xiàn);發(fā)生脫位、扭傷等情況應及時就診治療，及早恢復患處的正常血運，降低股骨頭壞死的發(fā)生率。另外需特別注意股骨頸骨折，股骨頸一旦骨折發(fā)生壞死的幾率更高些，股骨頸骨折患者應當及時采取復位措施，采用堅固內(nèi)固定，降低錯位情況，術后應做定期檢查，不宜過早負重，這樣可有效避免股骨頭壞死的發(fā)生。

二、疾病類股骨頭壞死的預防

皮膚病、骨質(zhì)疏松、血紅蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血癥、動脈硬化、糖尿病、支氣管哮喘病、骨軟化、白血病、血友病等疾病都能引發(fā)股骨頭壞死。

預防此類股骨頭壞死應從控制激素的攝入量來著手，另外降低原發(fā)病的發(fā)病率也可達到預防的目的。

三、生活習慣引發(fā)的股骨頭壞死的預防

日常生活中一些不良的生活習慣和一些特別的工作環(huán)境也會引發(fā)股骨頭壞死。比如長期大量的飲酒，高空、潛水等職業(yè)工作者。

因此患者在生活中應戒掉不良的習慣，不能如正常一樣喝酒，就算是少量的酒也不能喝的，更加不能吸煙，而且在運動上也要輕微的，不能長期的讓股骨頭受到壓力。在飲食上面要經(jīng)常補充鈣質(zhì)，擁有一個健康飲食習慣，加強鍛煉，以達到預防疾病的目的。