根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有50%的人在治療骨質(zhì)疏松的時候僅僅選用補鈣的方式來進行。傳統(tǒng)知識也認為，喝骨頭湯可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松進行補鈣。其實這些都是錯誤的。將補鈣簡單地和治療骨質(zhì)疏松劃等號是完全不科學(xué)的認識。專家表示，目前并沒有充分的證據(jù)表明單純補鈣可以替代其它抗骨質(zhì)疏松藥物治療。很多人在治療骨質(zhì)疏松存在一些誤區(qū)。下面具體介紹一下。

治療骨質(zhì)疏松的誤區(qū)有哪些？

骨質(zhì)疏松患者要少動

一些已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松的老年人認為，骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折，宜靜不宜動。但專家認為，缺乏運動會造成骨量丟失，不斷地運動才能刺激和保持正常的骨密度和骨強度需要。如果不注意鍛煉身體，不僅會出現(xiàn)骨質(zhì)松，而且肌肉力量也會減退，嚴重的還會影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒并造成骨折。

骨質(zhì)疏松是老年病

專家指出，骨質(zhì)疏松并不是老年人的專利。專家解釋，現(xiàn)代很多年輕人，喜歡進行減肥，又缺少運動，體重下降的同時也對骨骼的健康造成了嚴重隱患，讓骨頭缺乏營養(yǎng)，造成了骨質(zhì)疏松。其實人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時間越推遲，程度也越輕。因此，專家特意提示，適量運動是保持體型的最佳方式，過度減肥對人體有害無益。

補鈣就是治療骨質(zhì)疏松

專家指出，鈣的攝入可以減緩骨的丟失，改善骨礦化，但是并不是可以代替骨質(zhì)疏松藥物的存在。它的作用只能對人體起到輔助的作用，因此治療骨質(zhì)疏松時，應(yīng)與其它藥物聯(lián)合使用。此外，除了補鈣，骨質(zhì)疏松患者還要同時開展提高骨密度、增強骨強度和預(yù)防骨折的綜合治療。

喝骨頭湯就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

這既是對食療的肯定，也是對食療的片面認識。雖然骨頭湯里面含有豐富的鈣質(zhì)，骨髓對于人體更有著諸多的好處，但是骨頭湯中的鈣含量有待確定，同時湯里的大量脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害，因此這種方法片面而無依據(jù)。

通過上述文章的介紹您對于治療骨質(zhì)疏松誤區(qū)有了了解。希望對您有所幫助。