人們都知道肝癌的危害，一個人一旦得了肝癌，尤其是肝癌晚期，就等于判了死刑，只是緩期執(zhí)行。因此整個人的精神支柱就垮塌了，沒有了生活的樂趣和勇氣，所以預防肝癌就成為重要的問題。那么生活中我們采取哪些措施來預防肝癌呢？下面聽聽專家的說法。

第一步，預防肝炎：使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，所有人都應該注射乙肝疫苗。不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也應注射乙肝疫苗。這樣可阻斷部分肝炎發(fā)展成為肝癌。

第二步，遠離致癌物：不吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物中含有的黃曲霉素等物質是致癌物。經常吃發(fā)霉的食物極容易引發(fā)肝癌。

第三步，戒酒：酒在人體內需經肝臟這個人體最大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產生的乙醛對人體的毒性極大，可導致細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎性壞死、纖維結締組織增生，最終可導致肝硬化，一部分肝硬化會轉變?yōu)楦伟��?/p>

第四步，定期體檢：定期體檢是預防和發(fā)現肝癌的有效方法�；悸�性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的幾率高10-30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對肝臟的損害并沒有消失，也就是說癌變的基礎還是存在的，所以應定期檢查，對35歲以上乙肝表面抗原陽性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中肝癌家族史的人每半年檢測甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發(fā)現肝癌的最有效方法。

第五步，積極鍛煉，使身體的免疫力得到提升：肝癌的發(fā)生，很大的程度上和身體的免疫力存在聯系。如果身體的免疫力足夠的強，那么發(fā)生肝癌的可能性就會降低，免疫力低，發(fā)生肝癌的的可能性就高。所以，我們一定要積極的鍛煉，增強體質，增加身體的免疫力。

上面專家告訴我們預防肝癌的好辦法。其中有些因素是我們不能選擇必須接受的，如肝癌家族史的人，這樣的人能做的就是定期進行體檢，爭取在發(fā)現早治療；有些是我們通過努力能夠做的，如戒酒、遠離致癌物和積極鍛煉身體，所以我們要按照專家的提醒，做好相應的保健工作，遠離肝癌。