股骨頭壞死是骨科病中的頑疾，給人體造成的傷害非常大，而且股骨頭壞死的治療難度也非常大，素有不死的癌癥之稱。因此，生活中做好股骨頭壞死的預(yù)防是非常重要的，那么，預(yù)防股骨頭壞死應(yīng)該怎么做呢？下面我們來看一下鳳凰中醫(yī)的專家是怎么說的吧。

專家指出，要想有效預(yù)防股骨頭壞死，必須注意以下幾個問題：

一，不長期大量飲酒。預(yù)防股骨頭壞死要避免長期大量飲酒，因為飲酒過多會引發(fā)酒精性股骨頭壞死。具有酗酒惡習(xí)的人一定要克制自己，改掉這個壞習(xí)慣。

二，增強髖關(guān)節(jié)自我保護(hù)意識。當(dāng)進(jìn)行體育活動的時候，首先要做好熱身活動，如果出現(xiàn)髖部外傷，應(yīng)該及時治療，在治療期間一定要注意行動的適量，不要過多行走，避免出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)重復(fù)損傷的現(xiàn)象。

三，盡量不使用激素類藥物。大劑量使用激素類藥物也會引發(fā)股骨頭壞死，因此當(dāng)患有其它疾病的時候，應(yīng)該盡量避免激素類藥物的使用。如果到了非用不可的時候，一定要注意掌握yao物的用量，同時要注意聽從醫(yī)囑。

四，避免髖關(guān)節(jié)過度負(fù)重。對于體力勞動工作量大的人來說，要注意背東西不要過重，避免髖關(guān)節(jié)扭傷，有效預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生。

以上就是專家介紹的預(yù)防股骨頭壞死需要注意的幾個問題，希望大家能夠牢記。要知道股骨頭壞死危害是非常大的，生活中如果發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及大腿內(nèi)側(cè)疼痛，請及時就醫(yī)，以便及時確定病情，并給予有效治療，才能減少危害的發(fā)生。