任何一種疾病，科學(xué)有效的預(yù)防護(hù)理以及日常保健，對(duì)于疾病的康復(fù)都有著積極的作用。那么酒精性股骨頭壞死在治療之后有哪些保健方法呢?下面就為你介紹。

首先，患者被診斷為股骨頭壞死后，長(zhǎng)期不負(fù)重臥床休息，是不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。功能鍛煉應(yīng)以自動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形、髖關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐、立、臥位鍛煉方法。

其次，股骨頭壞死患者飲食保健重在活血補(bǔ)鈣。股骨頭壞死是股骨頭血運(yùn)受到阻礙、骨質(zhì)遭到破壞，因此活血通絡(luò)是保健的關(guān)鍵，治療康復(fù)期間多吃有活血功效的食物，可幫助改善股骨頭血運(yùn)暢通，如制作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等。股骨頭壞死是骨科疾病，補(bǔ)充鈣質(zhì)必不可少，牛奶是含鈣量最高的食物。

最后，股骨頭壞死由長(zhǎng)期使用激素類藥物和酗酒等原因引發(fā)，股骨頭壞死患者要慎用激素類藥物，并戒煙戒酒，也要相應(yīng)的節(jié)制性生活，有利于股骨頭壞死的康復(fù)。

另外，在進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，每次鍛煉行走距離不要過長(zhǎng)，以自己感覺到微有疲勞為宜，每一天可以多走幾次，在鍛煉過程中自己感覺到微有疲勞正合適，如果這是強(qiáng)行繼續(xù)行走鍛煉就會(huì)出行髖關(guān)節(jié)疼痛癥狀，所以股骨頭壞死患者正確掌握鍛煉方法，掌握最佳鍛煉時(shí)機(jī)是十分重要的。

通過以上我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死保健方法。如果大家能夠過早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。