肩周炎的發(fā)生在我們的日常生活當中發(fā)病率還是比較高的，對于肩周炎這個疾病我們一定要及時的去治療，以免給患者朋友們造成了更加嚴重的傷害，那么有關于肩周炎如何進行有效治療這個問題的介紹是怎么樣的呢？下面小編帶您了解一下吧：

肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現(xiàn)的肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節(jié)的功能活動。肩關節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。

治療

目前，對肩周炎主要是保守治療�？诜�消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節(jié)功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環(huán)轉運動。當肩痛明顯減輕而關節(jié)仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節(jié)活動范圍。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

如果老人患了肩周炎以后，要多注意對肩周炎進行一些自我的按摩，可以通過上面介紹的幾個步驟進行治療，特別對于時間很長的肩周炎來說要采取一定的保守治療，平時多注意肩部關節(jié)的一些活動，不能長時間處于一種姿勢，多注意勞逸結合，如果發(fā)生了肩周炎之后一定要注意休息。

肩周炎的發(fā)生在我們的日常生活當中并不是特別的少見了，通過上文內容的介紹，相信朋友們現(xiàn)在對于肩周炎如何進行有效治療這個問題都已經明白了吧，肩周炎的發(fā)生給患者朋友們造成帶來極其嚴重的傷害，為此我們一定要及時治療。