隨著年齡的增長，我們的骨骼會變得越來越脆，身體對鈣的需求也會越來越多。此時，如果我們不能及時補充鈣片，骨質疏松癥就會找到我們。專家說，骨質疏松癥的原因只是其中之一。讓我們探索更多的原因。

　　首先，骨質疏松癥在老年性或更年期后臨床上很常見，主要是由于老年人對鈣、鹽等營養(yǎng)物質的腸道吸收功能下降，不能維持正常代謝的平衡，與激素水平的變化有關。隨著年齡的增長，人體對維生素D和鈣的需求也越來越高，而這些對于骨骼的生長和健康至關重要。

　　其次，機械性骨質疏松癥、骨折或骨病長期固定后，由于缺乏肌肉鍛煉，骨內血液循環(huán)減少，骨形成效果減少，骨吸收效果增加，成為骨質疏松癥的原因。這也是為什么我們推薦經常進行適度的運動，以增強骨骼的穩(wěn)定性和健康。

　　營養(yǎng)方面也是影響骨質疏松的一個重要因素。各種因素引起的蛋白質缺乏或者不能正常吸收，或大量排泄，使有機質不能生成導致骨質疏松；維生素C缺乏影響基質形成和膠原蛋白成熟的障礙；飲食中長期缺鈣也容易導致骨質疏松。

　　柯興氏綜合征也是骨質疏松的常見原因之一。該綜合征的特征是骨質疏松、甲狀腺功能亢進、性腺分泌減少，尤其是雌激素減少，可導致骨質疏松。這也再次提醒我們，女性應該特別重視骨骼健康。

　　遺傳性結締組織病也是骨質疏松的原因之一。例如，成骨不全癥是由于成骨細胞產生的骨基質較少所致，表現(xiàn)為骨質疏松。遺傳性因素對于骨骼健康的影響不可忽視，因此有家族遺傳病史的人需要更加重視預防骨質疏松的方法。

　　事實上，預防骨質疏松癥的方法相對簡單。除了更加注重飲食中營養(yǎng)物質的補充外，我們還應該參加更多的運動，以樂觀的態(tài)度積極面對即將到來的每一天。只要我們能過上如此健康的生活，任何疾病都不會成為我們的朋友。在這個高速發(fā)展的時代，我們要學會關愛自己的骨骼健康，因為健康的身體是我們追逐夢想的基石。