股骨頭壞死怎樣預(yù)防才能控制他的發(fā)生呢?在大家知道嗎？如果還不了解的話，請(qǐng)看下文詳細(xì)解說(shuō)，相信你一定可以了解到你所不知道的問(wèn)題。

1.加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

2.走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。

3.在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺(jué)自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

4.在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。干活時(shí)要注意地面平整。

5.髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6.生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

7.不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

8.要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過(guò)胖。

9.股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料;

10.低脂、低膽固醇飲食

通過(guò)以上我們?yōu)榇蠹医庹f(shuō)的股骨頭壞死預(yù)防知識(shí)。如果大家能夠過(guò)早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。