肩周炎的發(fā)病率越來越高了，患病者的年齡也越來越年輕了。專家說到，肩周炎患病后每個時間段所表現(xiàn)出來的癥狀都是不同的，在不同時期臨床上的專家所采取的治療方法也是不同的。本文接下來將給大家詳細的說明，關于肩周炎的存在，到底不同時期應該用哪種方法治療呢？

1、早期：

肩周炎的早期是指肩部自發(fā)性疼痛，其疼痛常為持續(xù)性，表現(xiàn)不一。有的急性發(fā)作，但多數(shù)是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺。

在這個時期，主要的治療是以解除疼痛、預防關節(jié)功能障礙為目的。緩解疼痛可采用吊帶制動的方法。使肩關節(jié)得以充分休息。一般不宜過早采用推拿、按摩方法，以防疼痛癥狀加重，使病程延長。還可采取一些主動運動的練習，控制肩關節(jié)活動度，在急性期限過后，方可推拿、按摩，以達到改善血液循環(huán)、促進局部炎癥消退的目的。

2、凍結期：

肩周炎的凍結期是指肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節(jié)攣縮僵硬逐漸加重呈;凍結狀態(tài);。肩關節(jié)的各方向活動均比正常者減少50%-20%嚴重時肩肱關節(jié)活動完全消失，只有肩胛胸壁關節(jié)的活動。 在這個時期，重點的治療是以恢復關節(jié)運動的功能為目的。采用的治療手段可以用理療、推拿、按摩、醫(yī)療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節(jié)的運動范圍�；謴驼�常關節(jié)活動功能的目的。

3、恢復期：

肩周炎的恢復期指疼痛基本消失，個別病人可有輕微的疼痛。肩關節(jié)慢慢地松弛，關節(jié)的活動也逐漸增加，外旋活動首先恢復，繼則為外展和內(nèi)旋活動。

我們看到專家把肩周炎這種疾病分為三個時期，每個時期的臨床表現(xiàn)存在不同支出，治療方式和治療的目的也就存在一定的差異，針對于肩周炎這種疾病來講一定要早期治療，此外做好鍛煉來配合疾病的痊愈，只有這樣才能讓我們免受疾病的折磨。

預防肩周炎

注意防寒保暖

肩部受涼是肩周炎的常見原因，由于寒冷濕氣侵襲機體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。

加強功能鍛煉

肩周炎的鍛煉非常關鍵，要注重關節(jié)的運動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節(jié)及其周圍欽組織的損傷。

糾正不良姿勢

經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因此，這類人群應注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。

肩周炎在不同階段所運用到的治療方法本文也做了簡單的分析，當然因為每個患者的自身體質(zhì)不同和醫(yī)院都有地域性的差異，在后期可能所采用的治療方法和文中所介紹到的有出入，不過這都是很正常的。要想杜絕肩周炎產(chǎn)生，大家平時做好預防疾病的準備非常的重要。