一旦患有腰肌勞損就會(huì)嚴(yán)重傷害到患者的健康，并且也會(huì)阻礙人們的正常工作和生活，所以患者一定要堅(jiān)持治療，中途千萬不可放棄，否則的話一切都會(huì)前功盡棄的，下面文章對腰肌勞損的治療方法做了介紹，讓我們一起來聽專家是怎么介紹的吧，希望能幫助到患者。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無效者，可施行手術(shù)治療。

治療腰肌勞損有哪些方法呢!

1、消除病因 除了在勞動(dòng)中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動(dòng)的節(jié)奏性。對非此體位無法操作的工作，應(yīng)選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動(dòng)，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環(huán)境所造成的影響亦應(yīng)注意采取相應(yīng)的對策，并應(yīng)避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中。

2、腰肌鍛煉 對慢性勞損者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復(fù)。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點(diǎn)水(或稱蜻蜓點(diǎn)水)式為佳，3次/d，每次50下(開始時(shí)可較少)。

3、封閉療法 封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml;4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。

4、其他 包括理療、對癥用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個(gè)別病程較長、久治無效者，亦可采用石膏腰圍或胸背支架制動(dòng)及固定8～l0周，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，多可獲得令人滿意的療效。

上述文章對腰肌勞損的治療方法做了總結(jié)，相信能緩解病人的痛苦，一旦患有腰肌勞損就要注意日常的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捰兄�于身體的緩解，并且要注意勞逸結(jié)合，不要長期的透支身體，否則的話就會(huì)使病情反復(fù)發(fā)作。