股骨頭壞死防治要注意生活細節(jié)，股骨頭壞死主要影響髖關節(jié)，所以在日常生活中要避免髖關節(jié)超負荷承重。大家要注意天氣變化，根據天氣變化適時調整作息時間，避免受寒受潮。忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物，補鈣加服維生素D，增強鈣吸收控制飲食，不要使體重持續(xù)增加。

其實股骨頭壞死的預防是有據可循的，如何防患于未然，要適當控制自己的體重，以免身體過胖。從以下幾點入手：

股骨頭壞死全稱股骨頭無菌性壞死，或是股骨頭缺血性壞死，指的是人體髖關節(jié)股骨頭部位由于多種原因導致其血供受損，進一步使得骨質缺血、變性、壞死、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷的一種病變。

在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

專家提醒患者朋友，為了一生健康快樂，遠離股骨頭壞死是我們最應該做好預防工作，注意生活細節(jié)，從小事做起，避免一切股骨頭壞死的誘發(fā)因素。雖然說很多東西是沒有辦法預防的，但是至少我們可以做到減少誘因的幾率，讓股骨頭壞死的幾率降低，也是不錯的。