股骨頭壞死是非常嚴(yán)重的骨科疾病，該病可以使人喪失勞動(dòng)能力，更重要的是增加治療難度。那么生活中怎么預(yù)防股骨頭壞死呢?下面就為你介紹相關(guān)知識(shí)。

1、增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)保護(hù)意識(shí)，防止出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，防止骨關(guān)節(jié)面塌陷。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在體育運(yùn)動(dòng)前，要先做好熱身，重點(diǎn)是做好髖關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)，感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

3、保持健康合理的飲食，注意補(bǔ)鈣，但要適當(dāng)控制體重，防止體重過胖增大股骨頭的壓力。

4、治療疾病的時(shí)候，不要隨便使用激素類藥物，如果不得不用，要堅(jiān)持少量短期的原則，盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。

日常生活中股骨頭壞死疾病飲食需要我們注意的事項(xiàng)是非常多的，如果既不注意飲食又不注意鍛煉，是不利于股骨頭壞死的修復(fù)的。

通過以上我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死預(yù)防知識(shí)。如果大家能夠過早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。