股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見的骨關(guān)節(jié)病之一。那么患者們都知道股骨頭壞死的保健方法有哪些?下面就專門請(qǐng)專家為你講述下吧。

股骨頭壞死的保健方法：

股骨頭壞死患者飲食保健重在活血補(bǔ)鈣。股骨頭壞死是股骨頭血運(yùn)受到阻礙、骨質(zhì)遭到破壞，因此活血通絡(luò)是保健的關(guān)鍵，治療康復(fù)期間多吃有活血功效的食物，可幫助改善股骨頭血運(yùn)暢通，如制作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等。股骨頭壞死是骨科疾病，補(bǔ)充鈣質(zhì)必不可少，牛奶是含鈣量最高的食物。

人體站立和走路時(shí)，股骨頭是身體負(fù)重最大的部位，股骨頭壞死患者對(duì)股骨頭最好的保護(hù)方法就是拄雙拐，防止股骨頭再受重，出現(xiàn)塌陷等惡化情況�；颊卟灰�認(rèn)為拄雙拐不雅觀、不方便，與身體健康相比這些都不重要。

股骨頭壞死由長(zhǎng)期使用激素類藥物和酗酒等原因引發(fā)，股骨頭壞死患者要慎用激素類藥物，并戒煙戒酒，也要相應(yīng)的節(jié)制性生活，有利于股骨頭壞死的康復(fù)。

股骨頭壞死的保健方法還包括患者千萬(wàn)不可長(zhǎng)年臥床，會(huì)導(dǎo)致患者下肢肌肉萎縮，造成終生殘疾。另外，患者在不負(fù)重的情況下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻�，如外展�?xùn)練、模仿蹬車訓(xùn)練等。其次，患者在鍛煉過(guò)程中，要在自己的能力范圍內(nèi)進(jìn)行鍛煉;出現(xiàn)動(dòng)作幅度過(guò)大、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等情況，不但不會(huì)達(dá)到鍛煉效果，反而會(huì)適得其反。

上面是股骨頭治療方法專題專家介紹的關(guān)于股骨頭壞死的保健知識(shí)的內(nèi)容,另外我在此提醒患者極其家屬有病一定要及早治療，以免耽誤治療的最好時(shí)機(jī)。