老年人為什么腰、腿、頸部疼痛易患腰椎病?讓我們看看專家是怎么說的吧。

　　長期頸、腰椎活動(dòng)量及負(fù)荷過大，姿勢不正，隨著年齡的增長，造成髓核的水分丟失，彈性明顯下降，椎間隙變窄，椎體如不穩(wěn)，在椎體邊緣產(chǎn)生骨刺，導(dǎo)致疼痛，引起腰椎病。內(nèi)分泌紊亂，對(duì)骨的代謝有直接關(guān)系，頸、腰椎骨質(zhì)疏松，韌帶及關(guān)節(jié)囊松弛，頸、腰椎負(fù)荷升高，導(dǎo)致頸、腰椎病的產(chǎn)生。體型改變，正常人的椎體，頸、腰椎向前凸，胸、骶椎向后凸，具有4個(gè)生理曲度。人體的重力線是通過頸、腰椎間盤的后部而不是通過關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)，老年人體胖或長期久坐，低頭伏案工作人員易產(chǎn)生頸、腰部疼痛。退行性病改變，隨著年齡的增加，脊柱易產(chǎn)生老化(退變)，脊柱易出現(xiàn)肥大性脊柱炎，頸、腰椎失穩(wěn)，老年性駝背畸形等，均可出現(xiàn)頸、腰椎疼痛。

　　專家提醒，注意腰部的保暖;糾正長期彎腰工作的不良姿勢和體位;青少年時(shí)期盡可能地創(chuàng)造腰部骨質(zhì)量高峰值，即合理的腰部負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，從而降低成年后期的發(fā)病率;行、臥、立時(shí)避免腰部動(dòng)作過于激烈，預(yù)防彎腰扭傷;空余時(shí)多做些腰部活動(dòng)，加強(qiáng)腰、腹部肌肉鍛煉，可增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕腰椎負(fù)荷，保護(hù)腰椎間盤。

　　因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腰、腿、頸部疼痛時(shí)，應(yīng)該有所防范，以免患上腰椎病。