預(yù)防慢性咽炎的方法?生活中，患有慢性咽炎的患者這些人不乏少數(shù)，大多是因?yàn)闅夂虻脑�因或是不良�?xí)慣而導(dǎo)致遇到病菌感染后產(chǎn)生咽部不適的感覺，很多人認(rèn)為慢性咽炎只是一般的炎癥，不需要治療。上海宏康醫(yī)院五官科專家告訴大家：慢性咽炎是咽部粘膜的常見炎癥，其造成的影響也是非常大的，而且對(duì)健康的影響也比較深遠(yuǎn)，一定要及時(shí)治療。除了及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院治療之外，在生活中我們也要懂得預(yù)防慢性咽炎的方法。那么，預(yù)防慢性咽炎有哪些方法呢?

慢性咽炎的危害

1、影響正常生活：慢性咽炎會(huì)引起各種喉嚨不適，甚至出現(xiàn)聲音嘶啞的癥狀，對(duì)患者來說是非常痛苦的，也嚴(yán)重的影響了患者的日常生活。

2、引發(fā)咽喉部炎癥：炎癥會(huì)造成患者咳嗽、喘憋等癥狀，甚至出現(xiàn)呼吸道疾病。

3、引起咽喉部腫脹：咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng)，引起膈肌痙孿，會(huì)出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀，會(huì)影響患者的飲食。

4、引起頸椎�。貉屎蟊谘装Y可蔓延到頸椎部位軟組織，使頸部交感神經(jīng)節(jié)受到刺激，使支配心臟、椎動(dòng)脈的神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)心慌、頭暈、失眠等癥狀，而且還可引起高血壓、低血壓及血壓波動(dòng)等。

5、引發(fā)全身性疾病：咽喉部刺激因素使咽喉部的免疫反應(yīng)變?nèi)趸蜻^強(qiáng)，抵抗疾病侵襲的能力下降，因此會(huì)導(dǎo)致全身性疾病的出現(xiàn)，對(duì)健康造成很大威脅。

上海宏康醫(yī)院五官科專家表示：慢性咽炎給患者帶來的危害很多，不但會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的生活和工作，還對(duì)廣大患者的身心健康造成了很大的影響，但是我們?nèi)绻�可以從生活�?dāng)中做好相關(guān)的預(yù)防工作，就完全可以讓咽炎遠(yuǎn)離自己。

預(yù)防慢性咽炎的方法

1、保持空氣的清潔和濕潤(rùn)：平時(shí)人們生活和工作的環(huán)境要注意保持通風(fēng)透氣，還要保持一定的濕度，空氣不可過于干燥，可以適當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿�，如果要接觸到刺激的氣體，一定要戴上口罩做好相關(guān)的隔離工作。

2、避免過度或者不當(dāng)?shù)挠蒙ぃ浩綍r(shí)要多注意保護(hù)嗓子，不可過度或者不當(dāng)?shù)挠蒙ぃ瑢?duì)于從事教師、歌唱家以及導(dǎo)游等職業(yè)的人來說要注重對(duì)嗓子的保護(hù)。

3、多進(jìn)行體育鍛煉：平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，避免身體過于疲勞，要保證睡眠，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。

4、注意保持口腔衛(wèi)生：平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣，對(duì)于一些口腔疾病要及時(shí)的采取治療措施。

5、戒煙忌酒：研究會(huì)導(dǎo)致咽喉的機(jī)體功能受到損傷，所以平時(shí)要注意戒煙忌酒，避免生冷辛辣等刺激性食物，可以多吃點(diǎn)水果蔬菜，清淡的有營(yíng)養(yǎng)的食物。