生活中有規(guī)律地進行，就能夠讓人的身體時刻保持健康狀態(tài)，特別能夠降低青光眼疾病的發(fā)生，尤其是人們長時間受到精神因素的影響，就容易導(dǎo)致眼壓波動受到不同程度的影響，就容易誘發(fā)青光眼疾病出現(xiàn)，那么，青光眼患者有哪些保健方法呢？

1、注意勞逸結(jié)合。過度疲勞會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。

2、生活須有規(guī)律。普通人群要戒煙戒酒，不應(yīng)暴飲暴食，這對穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發(fā)病機會，也有利于青光眼患者控制病情。

3、精神因素。精神對青光眼的病情往往有較明確的影響，經(jīng)測定發(fā)現(xiàn)，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利于控制病情，若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。

4、天氣因素。閉角型青光眼發(fā)病多見于黃昏、傍晚時，陰沉天氣以及寒冷季節(jié);青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應(yīng)對天氣多加注意。

接下來為大家講解青光眼的癥狀表現(xiàn)。

多見于女性，40歲以后發(fā)病率最高，常伴有遠視。前房淺，虹膜向前膨隆，前房角狹窄是該病的特征。當(dāng)前房角被虹膜堵住，房水出路被阻斷時，眼壓立刻升高。

臨床上常表現(xiàn)為發(fā)作性，發(fā)作癥狀可輕可重。輕型發(fā)作或小發(fā)作，為時短暫，患者突覺視力模糊，看東西如隔薄霧，看電燈周圍有“虹視圈”(叫做“虹視”)，與此同時，眼部脹痛，鼻根部酸脹，經(jīng)休息或睡眠后，這些癥狀可自行緩解，但可反復(fù)出現(xiàn)。

發(fā)作嚴重時，頭痛劇烈，并有惡心嘔吐。(易被誤診為腸胃道疾患)，患眼充血、水腫，角膜呈霧狀混濁，瞳孔擴大固定，視力高度減退，用手指探觸眼球時，象硬橡皮一般，說明眼內(nèi)壓極度升高。這種發(fā)作對視力危害甚大，必須及時急救。

有經(jīng)驗的醫(yī)生�？筛鶕�(jù)典型的癥狀，和前房淺、房角狹窄、虹膜向前膨隆等特征作出診斷。必要時可在暗室中，以低頭俯臥的姿勢停留一小時后再眼壓，如眼壓較進入暗室前升高8毫米汞柱以上或超過30毫米汞柱時，則診斷即可確定。

久居暗室，看電影、電視，擴瞳驗光或擴瞳檢查眼底等，對前房淺的人來說，有可能誘發(fā)閉角型青光眼，應(yīng)予警惕。

溫馨提示，女性患有青光眼的幾率較高，同時會伴隨遠視的癥狀一同發(fā)生，給女性的日常生活帶來很大的困擾，為避免疾病發(fā)生的更加嚴重，甚至?xí)�有失明的危險，所以患者一定要及時到醫(yī)院進行全面整治，將疾病盡早的進行制止。