過敏性鼻炎有很多并發(fā)癥，我們在對過敏性鼻炎的知識進(jìn)行了解的同時，也應(yīng)注意預(yù)防過敏性鼻炎并發(fā)癥的產(chǎn)生。那么，專家提醒：預(yù)防過敏性鼻炎的四步曲 下面咱們一起解答吧。

一、避免暴露于致敏原是最有效的方法

對塵螨過敏者，定時暴曬床上用具，最好1月1次，家里常用吸塵器清潔環(huán)境，而不要用掃帚掃地，臥室的門窗要經(jīng)常打開，保持空氣清新流動。

在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶，用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，移去過敏源。

控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生，霉菌可以釋放孢子從而引起過敏癥狀，廣泛存在于人們的各個生活角落，尤其是濕潤的環(huán)境中，如地下室及衛(wèi)生間，一般霉菌的來源包括家用濕化器，浴缸，濕毛毯，淋浴房，花草，舊報紙，垃圾箱等，可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣�于霉菌的生長。

過敏性鼻炎病人最好不接觸及喂養(yǎng)寵物，與一般的認(rèn)識相反，動物的毛發(fā)多不會引起過敏，而動物的皮屑，唾液及尿中的蛋白質(zhì)則容易引起過敏性癥狀，這時不可見的蛋白質(zhì)可以通過空氣進(jìn)入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只貓或者狗每周可以產(chǎn)生大量的過敏性物質(zhì)，由于貓類和犬類都能產(chǎn)生皮屑，所以：對過敏性患者，最好的辦法是不接觸，或者接觸的時間盡可能少，如果一定要養(yǎng)寵物，最好先花一些時間和別的小動物在一起，確定對它有無過敏反應(yīng)，或者喂養(yǎng)無皮毛的動物，如海龜，魚類等，定期給動物清潔，可以請無過敏性疾病的人代為洗澡，清洗動物的籠子。動物的籠子內(nèi)即使在動物搬出后數(shù)月都可以存在過敏原。

二、注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔，加強(qiáng)室外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

三、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E。食物如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等。避免過冷及刺激性食物，多食生姜、韭菜、大小白菜、山藥、大棗、菠菜等。

四、不要為減輕癥狀服用超量的藥物。如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。

通過以上對過敏性鼻炎做出的相關(guān)解釋，平日里多加關(guān)注自己的過敏性鼻炎病情，及時發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎早期癥狀，在早期進(jìn)行過敏性鼻炎治療是最好的治療過敏性鼻炎時機(jī)，希望患者能夠意識到并積極治療過敏性鼻炎，平時多增加一些關(guān)于過敏性鼻炎常識的事項(xiàng)，就不會出現(xiàn)過敏性鼻炎疾病了。通過以上的介紹，大家對專家提醒：預(yù)防過敏性鼻炎的四步曲應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。