青光眼的發(fā)生會很多的患者朋友帶來了危害，而且讓他們陷入到了痛苦當中，如果治療方法不及時的話，隨時都會有致盲的可能，當前多數(shù)的患者朋友對于青光眼的誘發(fā)因素缺乏認識，了解一下青光眼的誘發(fā)原因有哪些呢。

誘發(fā)青光眼的原因：

病因一：不良生活習慣：吸煙嗜酒、起居無常、飲食不規(guī)律、喜怒無常、習慣性便秘、頑固性失眠。

病因二：遺傳因素;青光眼屬多基因遺傳性病變，有家族史者，發(fā)病率高于無家族史的6倍，占整個發(fā)病人數(shù)的13%—47%，患者親屬發(fā)病率為3.5%—16%。

病因三：屈光因素;屈光不正患者(近視、遠視、老花)發(fā)病率較高、近視有1/3伴有或發(fā)展為開角型青光眼，遠視多伴閉角型青光眼。

病因四：解剖因素;前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短，導致前房角狹窄，房水排出障礙，眼壓升高，青光眼形成。

病因五：用眼疲勞：注意勞逸結(jié)合過度疲勞會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。

護理青光眼的措施：

1.青光眼患者在日常生活中應避免濃茶、咖啡、可可等刺激性飲料，它們會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。少量紅酒對眼壓是有一定的降低作用，但切忌酗酒，因為大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發(fā)作。

2.不要做升高眼壓的運動，如低頭彎腰過猛的力量型運動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運動，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、擊劍、足球、排球、籃球等。

3.戒煙。因為煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導致視神經(jīng)缺氧，氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。

4.適當運動絕對對降眼壓是有好處的，比如說慢跑，散步，自行車，蹬樓梯，做廣播操，養(yǎng)花等。但是騎車，如果是視野很小的人要很小心。而游泳、潛水這些運動，對眼睛的壓力是有影響的，一定要在醫(yī)生的指導下進行。

5.青光眼患者要學會自我調(diào)節(jié)，防治情緒波動對眼壓不利。要多參與有益身心健康的文化娛樂活動，如琴棋書畫，多聽優(yōu)美的音樂;要有寬廣的心懷，避免情緒激動，過度疲勞、大悲大喜，使自己處在心情舒暢、無憂無慮、心胸開闊及性格開朗的最佳狀態(tài)。

朋友們認識到了上述的介紹之后，清楚的了解到了是什么樣的原因誘發(fā)了青光眼的發(fā)生了，青光眼影響相當?shù)膰乐�，所以朋友們要去避開青光眼的誘發(fā)因素，還要進行相關的預防工作，一旦觸及到了青光眼的話，那么治療要抓緊時間了。