在出現(xiàn)了鼻子上面的疾病人們更是要選擇好，而了解這些后更是要解決好，特別是在患上鼻息肉以后會(huì)影響到健康，人們知道了這些后還是應(yīng)該采取最為有效的預(yù)防辦法，那么，預(yù)防鼻息肉的合理有效方法?接下來就一起來解答吧。

1、積極防治傷風(fēng)感冒及各種原發(fā)鼻病：工作生活環(huán)境應(yīng)保持空氣新鮮;積極防治傷風(fēng)感冒，這是預(yù)防鼻息肉的重點(diǎn)，根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣物。

2、戒除不良擤鼻摳鼻習(xí)慣：鼻塞嚴(yán)重是不可強(qiáng)行擤鼻涕，以免導(dǎo)致鼻竇炎、中耳炎等。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力：可參加登山、健行、跑步、韻律舞或打球等運(yùn)動(dòng)。一周三次比較剛好。提倡冷水洗臉，冷水浴，日光浴。

4、避免長(zhǎng)期應(yīng)用血管收縮劑：平時(shí)在鼻腔少用薄荷冰片制劑，以免引起 yao 物性鼻炎。

5、忌辛辣、酒類等刺激性食品：一定要戒煙酒，防御有毒氣體及污染，粉塵對(duì)鼻、咽部長(zhǎng)期刺激。應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

以上的介紹就是預(yù)防疾病的有效方法，而大家對(duì)這些一定都了解了，同時(shí)還是要提醒人們出現(xiàn)了問題要采取好的辦法，多多注意好了以后還是要及時(shí)的了解變化在治療。