如果出現(xiàn)了鼻炎,要及時的自我察覺鼻炎，及早的提防鼻炎也是重要。如有鼻炎的情況，建議及早到專業(yè)的五官醫(yī)院接受治療。

一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。

二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

四、經(jīng)常清洗鼻腔，特別是有過敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻竇炎患者及鼻腔手術(shù)后患者。

五、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥及早預(yù)防。

六、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時間，最好不在戶外久待。

七、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

八、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻腔太干燥。

九、對香水、化妝品過敏者易引起過敏性鼻炎，要盡量避免使用和接觸

以上關(guān)于鼻炎的內(nèi)容就是專家為我們解釋鼻炎的相關(guān)知識，針對鼻炎希望對大家能有所幫助，祝愿大家都遠(yuǎn)離鼻炎的困擾。