秋季是紅眼病發(fā)病高峰期，紅眼病是指眼結(jié)膜充血、水腫、疼痛、分泌物增多等癥狀的眼疾。秋季紅眼病的發(fā)生與人體的抵抗力有關(guān)，由于氣溫變化、風(fēng)沙、病毒等原因，人體抵抗力下降，進而導(dǎo)致感染傳播，增加了患病風(fēng)險。因此，秋季紅眼病的預(yù)防和保健非常重要。接下來，本文將介紹秋季紅眼病的預(yù)防和保健方法。
一、注重衛(wèi)生習(xí)慣
保持個人衛(wèi)生是預(yù)防紅眼病的前提條件，包括勤洗手、不揉眼睛、不共用毛巾和洗臉盆等。
二、加強營養(yǎng)
秋季氣溫變化大，人體對營養(yǎng)的需求也較大，因此要注意增加營養(yǎng)攝入，維持身體充足的抵抗力。多吃新鮮的蔬菜水果，增加蛋白質(zhì)和水分的攝入。
三、注意保濕
秋季氣溫干燥，特別是在室內(nèi)空調(diào)環(huán)境下，眼睛容易受到干燥的影響，應(yīng)該保持室內(nèi)空氣濕潤，可以適量使用加濕器，讓室內(nèi)濕度保持在40%到60%。
四、保持眼部衛(wèi)生
不要用手擦眼睛，使用適宜的眼部清潔用品，可以有效地去除眼部浮塵和彩妝等。
五、規(guī)律生活
秋季天氣干燥，睡眠質(zhì)量也會受到影響，因此要保持規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠時間，提高身體免疫力，預(yù)防紅眼病。
總之，秋季紅眼病發(fā)生的原因比較復(fù)雜，預(yù)防和保健也需要從多方面入手。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強營養(yǎng)，保濕，保證充足睡眠等，可以有效地預(yù)防和減少秋季紅眼病的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)眼部有紅腫發(fā)癢等癥狀，應(yīng)盡早到正規(guī)的醫(yī)院就診。