近年來，隨著近視率的不斷上升，青光眼成為了近視患者需要關(guān)注的問題之一。青光眼是指眼壓過高導(dǎo)致視神經(jīng)受損，甚至可能導(dǎo)致失明的疾病。青光眼的發(fā)病機理及影響因素都十分復(fù)雜，但近視是青光眼的高危因素之一。因此，近視患者對于自身的健康狀況一定要重視，及時進行檢查和治療。

　　青光眼是靠前房積水引起的眼內(nèi)壓升高，從而增加了眼壓對視神經(jīng)的損害。此外，近視患者的虹膜較小，本來就相對緊張。若眼壓過高，虹膜又緊貼著的話，就容易發(fā)生青光眼的病變�，F(xiàn)在研究表明，近視是導(dǎo)致青光眼高危的風(fēng)險因素之一。近視患者比其他人更容易患上青光眼，并且患病的可能性也更高。因此，尤其是高度近視甚至是強度近視患者，要格外注意自己的眼健康。

　　那么，該如何有效預(yù)防青光眼呢？

　　首先，要定期檢查眼壓。年齡越大、近視度數(shù)越高的人要增加檢查的頻次。對于有遺傳史的人，也應(yīng)該注意定期健康檢查。因為青光眼癥狀不明顯，可能導(dǎo)致視神經(jīng)病變。眼壓高于正常值時，要及時到醫(yī)院進行介入性治療。

　　其次，要堅持做眼保健操。保證每天做一般的眼保健操，以維持眼部的正常狀態(tài)。這不僅可以改善眼睛的疲勞程度，還能增加眼部血液循環(huán)，增加虹膜與晶狀體之間的距離，從而減少眼壓。每日5000步以上的步行，有助于增加虹膜與晶狀體之間的距離，也有助于降低眼壓。

　　此外，良好的生活習(xí)慣也很重要。要戒煙限酒，避免沉迷于一些有害于眼部健康的生活習(xí)慣，如長期看手機、電腦、iPad等電子設(shè)備等。身體健康對于預(yù)防青光眼也起到至關(guān)重要的作用，定期進行體檢，保持合理飲食，平衡飲食結(jié)構(gòu)，保持充足的睡眠量，身體健康為眼睛的健康創(chuàng)造條件。

　　總之，青光眼已經(jīng)成為了近視患者必須要重視的問題。近視患者要加強對青光眼的認(rèn)知，及時進行檢查和治療，增強自身對于青光眼的風(fēng)險意識。同時，要遵守良好的生活習(xí)慣，注意眼保健，以保持眼睛的健康狀態(tài)。