隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，口腔潰瘍的出現(xiàn)率也逐漸升高，讓很多人備受煩擾。其實(shí)，口腔潰瘍的出現(xiàn)與身體上火有關(guān)，我們平常只需注意飲食調(diào)節(jié)就可以預(yù)防和治療口腔潰瘍。

　　首先，我們分享一種中醫(yī)偏方香蕉皮煲糖水。香蕉皮具有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如多糖、蛋白質(zhì)、維生素C等，其中的蕉皮素還能抑制真菌和細(xì)菌滋生，具有很好的消炎抗菌作用。將香蕉皮曬干，加上火炭母（又叫火炭毛）和紅糖一起煲水，可以治療口腔潰瘍。此外，香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每天喝兩次，還能醫(yī)治風(fēng)火牙痛，擴(kuò)張血管，輔助降血壓、防治中風(fēng)和心絞痛。

　　其次，我們需要注意飲食調(diào)節(jié)，冬季我們往往吃肉較多，吃肉則易生痰，易上火。在吃肉時(shí)，我們可以搭配一些蘿卜，或者做一些以蘿卜為配菜的菜，蘿卜甘涼清熱，不但不會(huì)上火，還會(huì)起到很好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。同時(shí)，我們還需要多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物和烈酒。在平時(shí)的飲食中，我們應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如堅(jiān)果、米面制品等。

　　總之，口腔潰瘍的出現(xiàn)與身體上火有關(guān)，我們只需要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)預(yù)防和治療口腔潰瘍。此時(shí)，我們可以嘗試香蕉皮煲糖水，也要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物和烈酒，以達(dá)到消炎、抗菌、清熱和改善口腔健康的目的。