在生活中越來(lái)越多的朋友患上近視眼這一疾病了，因此朋友們對(duì)于此疾病也不重視了，患者朋友們?cè)陲嬍成弦膊蛔⒁馐欠裼薪�忌事�?xiàng)了。近視眼這一疾病雖說(shuō)難治愈，但是卻可以控制，我們?nèi)裟茉陲嬍成献⒁庾o(hù)理，此疾病還是可以矯正的。下面來(lái)為大家介紹一下近視眼患者適合吃哪些食物呢？

1、少吃糖果和高糖食品：

主要是因?yàn)椋�食糖過(guò)多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)了近視發(fā)生和發(fā)展。

因此預(yù)防近視的形成要減少糖的食用，近視與飲食之間存在著相當(dāng)?shù)年P(guān)系。

2、意飲食調(diào)節(jié)：

預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動(dòng)物肝臟等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。

3、吃含鉻和鋅的食物：

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅， 葉黃素和玉米黃質(zhì)是視網(wǎng)膜黃斑的主要成份。所以必補(bǔ)無(wú)疑。

以上是為大家介紹的近視眼患者適合吃的食物。近視眼這一疾病看似危害不多，其實(shí)每一種危害都是比較嚴(yán)重的，像限制學(xué)生的專業(yè)選擇，增加求職人員門檻等等，因此對(duì)于近視眼這一疾病，我們還是應(yīng)該積極的做好預(yù)防工作，尤其是青少年的朋友更要好好的預(yù)防。