口腔潰瘍是一種常見(jiàn)的口腔疾病，它由于局部炎癥反應(yīng)引起，通常表現(xiàn)為口腔黏膜上的潰瘍。口腔潰瘍的出現(xiàn)給患者的生活帶來(lái)了一定的困擾，而且不及時(shí)治療還容易引起傳染。為了有效預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)，我們需要了解其主要原因和預(yù)防措施。

　　患有口腔潰瘍的原因主要有以下幾方面：

　　一、內(nèi)分泌失調(diào)

　　口腔潰瘍?cè)谂�性�?jīng)期的時(shí)候是很容易出現(xiàn)的，主要原因是因?yàn)榻?jīng)期間女性的雌激素量會(huì)有所下降，這就會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。

　　二、精神因素

　　精神的異常是很容易導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)，如果長(zhǎng)期精神緊張，情緒比較波動(dòng)，或者是睡眠情況不佳的話就會(huì)導(dǎo)致該病的出現(xiàn)。

　　三、消化系統(tǒng)功能紊亂

　　口腔是和消化系統(tǒng)有一定的聯(lián)系的，如果不小心患有口腔疾病，像腹脹、腹瀉、便秘等疾病的話要及時(shí)進(jìn)行治療，不要導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)才有所警覺(jué)。

　　四、其他

　　口腔潰瘍的出現(xiàn)有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種維生素導(dǎo)致的，這樣就可能降低身體的免疫功能，所以一定要保證身體營(yíng)養(yǎng)元素。

　　針對(duì)上述原因，以下是預(yù)防口腔潰瘍的有效措施：

　　一、保證口腔的清潔

　　要想預(yù)防口腔潰瘍就需要時(shí)時(shí)刻刻地保證口腔的清潔，在吃東西之后要用淡鹽水漱口，煙酒要少量接觸，早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣一定要養(yǎng)成。

　　二、生活起居的規(guī)律

　　生物鐘的打亂會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，生活起居的不規(guī)律性會(huì)導(dǎo)致睡眠的不充足，這些種種的不良習(xí)慣是會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)的，如果想預(yù)防口腔潰瘍的話就需要保證生活起居的規(guī)律性。

　　三、飲食注意

　　清淡飲食對(duì)口腔潰瘍患者是非常重要的，如果想預(yù)防口腔潰瘍的出現(xiàn)就需要保證清淡飲食，在講究葷素搭配的同時(shí)還需要保證多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水是一項(xiàng)不能忽視的任務(wù)。

　　總之，預(yù)防口腔潰瘍不僅要從身體各方面做好預(yù)防措施，還要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果出現(xiàn)口腔潰瘍，要及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)合理的治療。