常言道人吃五谷雜糧哪有不生病的，但人人都還是不愿意生病的�；ㄥX不說關(guān)鍵是身體難受。但是很多人往往都不是很愛惜自己的身體，常常熬夜，喝酒，還經(jīng)常吃一些比較辛辣的食物，這就容易讓慢性咽炎找上門來。那我們平時應(yīng)該注意的飲食才能遠離慢性咽炎呢，看專家是怎么說的吧。

專家解釋道：慢性咽炎患者在日常生活中很常見，平時倒是無所謂，但是疾病復(fù)發(fā)的時候患者是食不下咽，連咽口水都困難，其實慢性咽炎患者只要在日常的飲食中多加注意，完全可以預(yù)防疾病的發(fā)作的，慢性咽炎患者如何飲食呢?慢性咽炎患者應(yīng)該多吃一些含有膠原蛋白以及彈性蛋白的食物，比方說海產(chǎn)品、魚類、豆類、蹄筋、豬蹄等，多吃這些有利于慢性咽炎損傷部位的恢復(fù);

慢性咽炎患者應(yīng)該多攝入富含B族維生素的食物，比方說動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，這些食物要多吃，有利于促進損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

慢性咽炎患者應(yīng)該經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品。比方說綠茶蜂蜜飲，做法就是綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑�？汕鍩崂�咽，潤肺生津。

慢性咽炎患者應(yīng)該少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。盡量少吃油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

小編提醒：看了專家的介紹，大家知道慢性咽炎的患者應(yīng)該怎么調(diào)理自己的飲食了吧。冬季到了，朋友們更要好好的照顧自己的身體，特別是一些愛美的女人，在寒冷的冬天也往往只穿一點點衣服為了漂亮，這樣是好的習(xí)慣。冬天最主要的講究就是保暖。一不注意就會容易感冒的，感冒了就更容易引發(fā)慢性咽炎了。所以不管是男人還是女人，保重自己比什么都好。