現(xiàn)在患有鼻炎疾病的人群不在單一，很多年齡段的人都患有鼻炎疾病，鼻炎疾病也作為生活中的常見病癥進入人們的生活，進而影響著大家的生活。相信大家和我一樣都不愿受到鼻炎疾病的傷害，那我們就要做好預(yù)防工作。

1、平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發(fā)作時，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

6、遵醫(yī)囑及時用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質(zhì)。

8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

10、平時可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力;

從上文的講解中，大家可以學(xué)習(xí)到鼻炎的預(yù)防辦法，大家在清楚了解了這些辦法后，就要抓緊時間去實施，只有實施了才會有效果。才能幫我們對抗鼻炎疾病。除了以上講到的辦法，大家自己也要注意鍛煉身體，增強自身的免疫力。