說(shuō)到鼻炎，相信較多的朋友對(duì)于這種疾病是有一些認(rèn)識(shí)的，此病會(huì)嚴(yán)重的侵害到患者鼻部方面的健康，為此給患者帶來(lái)了痛苦，各位應(yīng)當(dāng)重視鼻腔的健康，鼻炎的發(fā)生要加強(qiáng)相關(guān)的護(hù)理才可以，認(rèn)識(shí)一下鼻炎的護(hù)理辦法有哪些呢。

鼻炎的護(hù)理要保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。鼻炎的護(hù)理要避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。鼻炎大多是著涼感冒引起的，日常鼻炎的護(hù)理要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。這是鼻炎的護(hù)理措施之一。平時(shí)鼻炎的護(hù)理應(yīng)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力。經(jīng)常保持心情舒暢，保持大便通暢。

加強(qiáng)體育鍛煉，在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵?jǐn)_;另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進(jìn)而有效的避免鼻炎的病發(fā)。養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，在擤鼻涕時(shí)要用力適度，避免挖鼻。注意自身的生活壞境，臥室常通風(fēng)，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié),可適當(dāng)?shù)呐宕骺谡滞獬?另外，要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

少用或不用鼻腔藥物，在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類(lèi)的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)鼻腔黏膜造成損傷。感冒等慢性疾病要及時(shí)治療，扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導(dǎo)致鼻炎比較常見(jiàn)的因素之一，應(yīng)及時(shí)治療慢性疾病，避免其惡化而導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。杜絕不良習(xí)慣，常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習(xí)慣。

要注意合理的飲食以及起居作息時(shí)間，應(yīng)該戒除煙酒，保持鼻腔的清潔，并且要保持居室良好的環(huán)境，要懂得保護(hù)鼻子，可以讓讓居室保持一定濕度，以免造成鼻腔黏膜因?yàn)楦稍镆�起破裂出血。要保持良好的心態(tài)，對(duì)于鼻炎應(yīng)該重視，但是不要過(guò)分的憂慮。保持性情開(kāi)朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞。并且可以適當(dāng)做好保健，每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

大家看到了上面的知識(shí)之后，應(yīng)當(dāng)了解到了護(hù)理鼻炎的辦法是什么了，鼻部在出現(xiàn)鼻炎的癥狀之后，會(huì)讓患者朋友陷入到痛苦當(dāng)中，希望朋友們要多關(guān)注自己了鼻部的健康，鼻炎的出現(xiàn)需要積極的治療，注意鼻腔的護(hù)理工作。