近視會(huì)不會(huì)遺傳，這是很多人都關(guān)心的問(wèn)題。事實(shí)上，科學(xué)研究證明，近視有一定的遺傳因素，但不是完全由基因決定的。除了遺傳因素，近視還與環(huán)境因素、生活習(xí)慣等有很大關(guān)系。下面我們來(lái)說(shuō)一下預(yù)防近視的方法。

　　1.科學(xué)用眼

　　長(zhǎng)時(shí)間看書、使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品容易造成眼部疲勞，從而加速近視的發(fā)展。科學(xué)用眼可以減輕眼部疲勞，預(yù)防近視。使用電腦、看書等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，應(yīng)該每隔一定時(shí)間讓眼部休息，眺望遠(yuǎn)方，放松眼部肌肉。

　　2.控制近距離用眼時(shí)間

　　過(guò)分依賴電子產(chǎn)品，不斷用眼會(huì)對(duì)眼睛和身體造成傷害。建議每天不要超過(guò)2小時(shí)的近距離用眼時(shí)間。如果需要長(zhǎng)時(shí)間用眼，可以選擇適量縮短用眼時(shí)間，并定期做眼保健操。

　　3.加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)

　　科學(xué)研究表明，戶外運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防近視。孩子們每天應(yīng)該有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，可以選擇慢跑、踢足球、打籃球等運(yùn)動(dòng)方式。在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，利用遠(yuǎn)視鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視。

　　4.保持良好的生活習(xí)慣

　　不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)展。比如，晚上熬夜看書、使用手機(jī)，會(huì)破壞眼部的正常代謝，加速近視的進(jìn)程。此外，不良的飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)眼睛造成影響。建議每天保證充足的睡眠時(shí)間，適量攝取能夠保護(hù)眼睛的食物。

　　總之，預(yù)防近視并不是一件困難的事情�？茖W(xué)用眼、控制近距離用眼時(shí)間、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣，這些方法能夠有效預(yù)防近視的發(fā)展。最后，建議大家定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理眼部疾病。