得了近視應(yīng)該吃點啥呢?很多人都說，近視是一種治不好的視力疾病，一旦患上了，就會一輩子戴眼鏡，這種說法是非常偏激的，輕微的近視通過正確的調(diào)理是可以治好的，調(diào)理的方法就包括正確的飲食。近視度數(shù)比較低，想要恢復(fù)視力健康的朋友，現(xiàn)在就來看看調(diào)理輕度近視的這些食療方法是什么吧!

得了近視眼要少吃高糖食品, 食糖過多, 會使血中產(chǎn)生一定量的酸, 酸與機體內(nèi)的鹽類, 特別與鈣相中和, 在血液中還原造成血鈣減少, 就會影響眼球壁的堅韌性, 使眼軸伸長, 助長近視眼的發(fā)生與發(fā)展;防止近視, 選用的食品重要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質(zhì), 增加睫狀肌的肌力, 使其恢復(fù)固有功能;加強鞏膜的堅韌性, 增強它對外界的抵御力量, 并防止其繼續(xù)擴張。

1.杞菊豬眼湯

豬眼1對，枸杞子15克，菊花、蟬衣各少許。將豬眼洗凈，加水適量燒沸，加入枸杞子、菊花、蟬衣煮約10分鐘即成。分兩次食豬眼喝湯。

適用于膽腎虧虛、視力減退、青少年近視眼患者。

2.桂圓豬眼湯

豬眼1對，桂圓肉、枸杞子、山茱萸各少許。將豬眼、桂圓肉、枸杞子、山茱萸水煎兩次，每次用水300克，煎約30分鐘，兩次混合，撿出山茱萸，加入冰糖，繼續(xù)加熱煎至糖溶即可飲用。

適用于肝腎虧虛、視力減退、青少年近視眼等患者。

3.枸杞栗子羹

栗子120克，枸杞子60克，分別洗凈，一同放入鍋中，加水適量，用旺火燒沸，轉(zhuǎn)用文火慢熬成羹，加入白糖調(diào)勻即成。

適用于肝腎虧虛、腰腿酸痛、青少年近視眼患者。

4.黑米黑豆粥

黑米、黑豆各60克。羊肝60克，色拉油、醬油、姜絲、精鹽適量。將黑米、黑豆分別淘洗干凈，加水適量，慢熬成粥。將羊肝洗凈切碎，取炒鍋，加入色拉油、醬油、姜絲、精鹽等，同羊肝一起爆炒至熟，與黑豆粥同食即可。

適用于青少年近視眼患者。

5.黃芪雞

蜜炙黃芪片100克，母雞肉1000克，將黃芪片裝入紗布袋內(nèi)扎緊，與雞肉同燉至熟爛脫骨為止，去黃芪。每日食肉湯1小碗，連服3-4周。

可補中益氣、生精明目。適用于氣血不足之近視眼。

得了近視吃點啥對視力的恢復(fù)有幫助，現(xiàn)在大家都知道了吧?如果你不想讓自己的輕度近視發(fā)展成為重度的近視，不想終生都佩戴眼鏡的話，那么就按照上面的這些方法去調(diào)理近視吧，只要堅持下去就一定會見到明顯的效果，待到視力徹底恢復(fù)正常之后，繼續(xù)使用這些食物，還會有預(yù)防近視的作用。