眼病中近視是十分的普遍，同時會帶來較嚴(yán)重的危害性，已經(jīng)有很多的孩子出現(xiàn)了近視的癥狀，給孩子的眼睛帶來了危害，大家應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)行近視的預(yù)防工作才可以，接下來為朋友們介紹一下有效預(yù)防近視疾病的措施是什么呢。

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止眼睛感染：活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入，應(yīng)馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達(dá)到衛(wèi)生指標(biāo)。在夏天，光線過于強(qiáng)烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護(hù)眼睛。

2、教育孩子學(xué)會用眼衛(wèi)生：幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時間不要太長，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處物體，做做眼保健操。兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張�？措娨晻r人與電視機(jī)保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機(jī)。

3、不要急于給孩子配帶眼鏡：父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。眺望法：即每用眼一段時間后，盡量往遠(yuǎn)處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。霧法：每日戴+2.00+3.00的凸透鏡( 即200度至300度的老花鏡)一次，每次戴鏡望遠(yuǎn)15～30分鐘，連續(xù)10次為一個療程，可反復(fù)進(jìn)行幾個療程。保健操：每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操，以達(dá)到使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用。

4、注意營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時，還要注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄�于治療眼病。平時可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。專家提出，進(jìn)食過多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。

我們看了上面的內(nèi)容之后，已經(jīng)了解到了能預(yù)防近視疾病的方法是什么了，該病會困擾極多的患者朋友，帶來了十分嚴(yán)重的侵害，也會干擾到患者的生活，所以說大家要提防近視的出現(xiàn)，需要在平時做一些關(guān)于近視的預(yù)防才行。