專家介紹：秋冬是一個比較特殊的疾病，疾病較為高發(fā)，但實際上，秋冬也是一個養(yǎng)生的好季節(jié)，就以咽炎這種秋冬高發(fā)疾病來說，如果采取一些的保健措施，那么咽炎的發(fā)病率就會大幅度下降，而在治療上也同樣是如此。

飲食調(diào)理咽炎是一個非常好的方式，一般來說，咽炎的治療并沒有特效藥物，需要一定的時間調(diào)理才能痊愈，下面，就慢性咽炎的飲食調(diào)理方式進(jìn)行介紹：

慢性咽炎的飲食調(diào)理

1.慢性咽炎患者應(yīng)少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

3.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

4.經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：

綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。

百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養(yǎng)陰生津。

飲食調(diào)理方式固然好，但若是能與運(yùn)動調(diào)理綜合使用，那么效果會更加理想，無論是在預(yù)防，還是在治療上，兩者的綜合作用都是非常明顯的，運(yùn)動方式最為本質(zhì)的目的就是在于增強(qiáng)身體免疫力，增加抗病能力。