眾所周知，生活中很多的人被慢性咽炎傷害，很多咽炎患者朋友都深受其中的影響，尤生活中不良的習慣更容易患上咽炎，咽炎不僅給生活和工作帶來很多困擾，對患者的心里也產生很大負擔。殊不知這會對身體造成嚴重的傷害。慢性咽炎患者的護理方法?

1、嚴禁煙、酒、辛辣�！额櫴厢t(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”

2、注意營養(yǎng)。《素問·陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味。”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強調營養(yǎng)的。

3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里�！秹凼辣Ｔ�》認為：“人臥室宇，當令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”

4、加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶等。

5、飲食調理：利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

6、茶，也是中醫(yī)的一個特殊的簡便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來作飲料。既方便，又可持久，對慢性病的確是大有用處。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。

7、持情緒穩(wěn)定，多閱讀些有益文獻，以涵養(yǎng)性情�！肚Ы鹨矸�·起居·養(yǎng)性》：“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數百卷書，易老莊子等，悶來閱之。”孫思邈藏書數百卷，獨獨指名《易經》、《老子》、《莊子》三書，不是沒有道理的。

擁有健康的身體是很重要的，生活中大家千萬不要小看咽炎，咽炎的危害是特別大的，人們要注意了解其中的常識問題，患上咽炎應該選擇正確的治療方法。