過敏性鼻炎顧名思義是因為過敏引起的，一般這種病癥在秋冬季節(jié)發(fā)病率較高。專家解釋說：秋天天干物燥，空氣灰塵、植物花粉、動物毛發(fā)等會導致過敏性鼻炎的發(fā)生。再有就是秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，有些朋友為了美麗，衣服穿得單薄，受寒感冒從而引起鼻炎的發(fā)生。所以大家應該注意時刻防范，才能避免疾病的發(fā)生。

1.鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質(zhì)，提高renti對寒冷的耐受力。

2.避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使renti抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導致發(fā)病。

3.在春、秋、冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

4.經(jīng)常清洗鼻腔，特別是有過敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻竇炎患者及鼻腔手術后患者。

5.可使用中草藥預防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥及早預防。

6.春廈秋三季在早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外待太久。

7.及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

8.保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻腔太干燥。

9.對香水、化妝品等一些過敏產(chǎn)品過敏者易引起過敏性鼻炎，要盡量避免使用和接觸。

10.秋天氣候干燥，濕度小，我們在感到口渴的同時，鼻子也在缺水。就有同學一到秋季就頻流鼻血。如果覺得鼻子干癢，可以倒一杯滾燙的開水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸氣，令鼻腔內(nèi)部可以變得濕潤一些。不過要注意保持一定的距離，不能貼得太近，以免被水蒸氣灼傷。

11.每天早晨起床之后，在洗臉時建議使用冷水，并且著重加強對鼻子的按摩，促進血液循環(huán)。這樣做可以提高鼻腔的免疫力，即便氣溫驟降，也不會很輕易就引發(fā)鼻炎。

12.建議每天泡一杯淡鹽水，放涼后專門用于清洗鼻腔。我們的鼻子內(nèi)部附著了各種各樣的粉塵、細菌、病毒等有害微生物

上文為我們闡述了過敏性鼻炎的預防措施，希望能給大家的預防工作帶來幫助，其實，只要我們在平時多鍛煉身體，注意少吃辛辣刺激的食物，少去環(huán)境污染的地方，其中也包括一些公共場所，避免二手煙，尤其是身邊還帶著孩子的時候。