我們生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)近視，出現(xiàn)這種疾病之后，患者的眼睛會(huì)受到影響，而且，不能夠正常的看東西，對(duì)患者的身體危害很大，因此，大家應(yīng)該注意這種疾病的預(yù)防，那么，預(yù)防近視的方法都有哪些呢？

四種元素預(yù)防近視

1、蛋白質(zhì)：

就鞏膜（白眼球）來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚(yú)、蛋、奶等食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸

2、維生素：

維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對(duì)它們的需求量很小，但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚(yú)、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

3、鋅：

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、牛奶、茶葉、牛肉、肝類(lèi)等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4、鈣：

鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼。鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類(lèi)、豆類(lèi)產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

可以幫助我們預(yù)防近視！

每一位近視眼患者在接受屈光不正矯治手術(shù)之前，都應(yīng)該先接受波前像差測(cè)量，如果存在明顯的高階像差，就需要配合波前像差檢查數(shù)據(jù)進(jìn)行手術(shù)，以免術(shù)后不能獲得滿意的視覺(jué)質(zhì)量，或者因存在高階像差而導(dǎo)致新的近視發(fā)生。

波前像差測(cè)量技術(shù)可以清晰地顯示患者獨(dú)特的“眼睛指紋”，讓醫(yī)生掌握整個(gè)視路的像差，而不僅僅是瞳孔表面的光折射。這些像差測(cè)量信息與常規(guī)的檢測(cè)信息匯總在一起，并輸入準(zhǔn)分子激光設(shè)備，就能使個(gè)性化切削術(shù)達(dá)到更好的效果。

屈光不正矯治手術(shù)后通過(guò)視力表檢查矯正結(jié)果往往不能正確判斷視覺(jué)質(zhì)量的優(yōu)劣，因?yàn)橐暳Ρ碇皇翘峁┝搜矍蚯�光�?zhǔn)確程度的粗略信息，更多的細(xì)節(jié)被忽略了。正如兩個(gè)矯正視力相同的人，雖然他們都能分辨出“E”的開(kāi)口方向，但“E”在他們眼里可能一個(gè)是邊界分明的，另一個(gè)則是邊界霧化的。

溫馨提示，大家應(yīng)該注意了解，平時(shí)要注意調(diào)理，合理的進(jìn)行治療，有效的進(jìn)行預(yù)防，我們不能長(zhǎng)時(shí)間地看東西，同時(shí)，也要注意一些校正方法，避免對(duì)眼睛造成刺激，帶來(lái)更多的危害，平時(shí)生活中，也要注意合理的進(jìn)行治療