鼻炎疾病如果不能很好的治愈就會變成慢性疾病，在后續(xù)的治療當中會很困難，所以在身體健康的時候我們一定要防止鼻炎的出現(xiàn)，這也是保證身體健康的最重要的方式了，必須要做好事前控制，才是相關控制的重點。

大家都知道得了鼻炎以后感覺是非常難受的，而且無時無刻不在威脅著我們的身體健康，很多人就想著怎么能夠預防鼻炎，這樣自己受到的痛苦就會比較少了�？墒呛芏嗳诉B預防鼻炎的妙招都不清楚，怎么去預防，下面我們讓相關專家給大家支招預防鼻炎的方法吧!

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。

1、盡量避免上火

上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

2、忌生冷食物

經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統(tǒng)的不協(xié)調運行。

3、盡量遠離動物

鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

4、保持棉被干凈

人晚上睡覺時，身體機能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

5、遠離花粉

花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對于過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

6、常用冷水刺激鼻子

洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻黏膜的抗病能力，同時有利于清除鼻孔內的細菌、病毒等。

不想自己受到鼻炎折磨的人平時就要按照上面的妙招去做，只要大家這些都做到位了，鼻炎還是可以得到很好的預防的。不過已經(jīng)得鼻炎的人還是趕緊去正規(guī)醫(yī)院做一下檢查和治療，然后讓醫(yī)生根據(jù)自己的狀況選擇合適的治療方法。

當這些好的預防手段運用到生活之后，時間長了就能夠看到非常顯著的效果了，這些習慣不僅能夠治療疾病，還對于強身健體有著非常顯著的作用，當人們在關注疾病治療的同時，還可以有效的關注一些這方面的要求。