口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，給人們的日常生活帶來了不小的困擾。為了預防和治療口腔潰瘍，我們需要了解導致口腔潰瘍的病因，有針對性地調理生活，才能夠有效地緩解口腔潰瘍的癥狀。

　　預防口腔潰瘍需要注意以下幾個方面：

　　1.保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫(yī)認為，長期處于煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾中，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。

　　2.少吃辛辣食物。盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等熱性水果，少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品，以及其他太過粗糙堅硬的食物，還要戒掉煙酒。注意營養(yǎng)均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。

　　3.注意口腔衛(wèi)生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

　　4.保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。

　　5.避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

　　治療口腔潰瘍，分局部和全身兩部分。局部重在消炎、止痛、促愈合，能有效緩解病情，顯著提高生活質量。促進愈合的藥物很多見，中藥以桂林西瓜霜、珍珠粉等散劑為主，西藥主要為含皮質激素、抗生素或生長因子的乳膏和膜劑等。選用局部用藥時，可以先試用中藥再試用西藥。

　　全身治療在于縮短每次發(fā)作的病程，延長兩次發(fā)作的間隔。治療方法有中藥調理、免疫制劑調理，胃腸道疾病和抗貧血治療等。而且全身治療要摸準原發(fā)病。如口腔鱗癌應盡快手術;口腔結核要注重抗結核治療;口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、白塞病等，應抓緊免疫治療。此外，還要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。所以，這一過程比較復雜，病人不能自行用藥，應在醫(yī)生指導下進行。

　　在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍久治不愈就要引起重視，建議最好能去醫(yī)院檢查，以防良性口腔潰瘍會惡性病變。同時，我們可以通過上述方法進行預防，降低口腔潰瘍的發(fā)作頻率。