防治近視眼的方法有哪些呢?對待近視眼，我們可以做的只有兩件事，一件事是預(yù)防，另一件事就是治療。鑒于近視眼已經(jīng)成為我們生活中一個越來越普遍的問題，所以我們必須把它的防治工作重視起來。下面的文章介紹的就是這些相關(guān)知識，讓我們共同來學(xué)習(xí)一下該怎么去預(yù)防和治療近視眼吧!

防止近視眼的方法

1、站在一個地方，找一個比較遠(yuǎn)的物體和近一點的物體，然后觀察近處的物體一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的物體一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個動作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。

3、眼睛日光�。禾鞖馇缋�，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。

4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。

5、數(shù)星星：晚上天上有星星的時候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數(shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。

6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

市場上各種治療近視的醫(yī)療器械產(chǎn)品，種類繁多，花樣千變?nèi)f化，有些對預(yù)防近視的發(fā)展或許還有一定療效。不過還是要去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查治療。

學(xué)到了近視眼的預(yù)防和治療方法，并且嚴(yán)格按照方法中介紹的去做，就可以有效的預(yù)防和治療近視了。近視雖不會致盲更不會致命，但是給我們?nèi)粘Ｉ�活帶來的小煩惱是非常多的，這些小煩惱堆積起來也會對生活造成極大的不良影響，所以在能預(yù)防近視的時候要積極預(yù)防，能治療的時候要積極治療。