我們應(yīng)該注意一些常見的疾病出現(xiàn)，比如是b呀，這種疾病在出現(xiàn)之后，給患者的生活帶來的危害大，大家都非常熟悉這種常見的疾病，我們應(yīng)該關(guān)注其中的發(fā)病因素，感冒，不注意睡眠都會導(dǎo)致這種疾病，那么生活中如何預(yù)防鼻炎這種疾病呢？

一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。

二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

四、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

五、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時間，最好不在戶外久待。

六、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

七、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

八、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，也要盡量避免接觸。

塵、面粉或化學(xué)物質(zhì)等環(huán)境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化學(xué)因子的刺激與損害，可造成慢性鼻炎。溫濕度急劇變化的環(huán)境，如煉鋼、冷凍、烘熔等車間工人，也較易發(fā)生此病。氣引流和盡量維護(hù)鼻粘膜的生理功能，同時要注意對病因的處理。

看過敏性鼻炎都需要注意什么呢。

1、在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶。

2、移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。

3、使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵)。

4、可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

5、修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草。

6、持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生)。

7、臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾。并注意不要在戶外曬被和床單，因?yàn)槊咕�和花粉可以粘到被子上�?/p>

8、用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣�于霉菌的生長。

溫馨提示，平時生活中應(yīng)該注意調(diào)理方法，而且要注意保暖，避免身體受到傷害，睡眠不足，吸煙，都容易造成疾病加重。患者應(yīng)該注意調(diào)理合理的進(jìn)行飲食有效的進(jìn)行保健，平時生活中一定要注意多休息，這樣才能遠(yuǎn)離疾病加重。