提起脂肪肝，很多人并不陌生，每年體檢都有不少人查出脂肪肝。脂肪肝在不同年齡、性別均會出現(xiàn)，你的親朋好友中，脂肪肝患者是不是越來越多了?

哪些原因?qū)е碌闹�肪肝在人群中如此多發(fā)?

1. 不合理的膳食結(jié)構(gòu)

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的膳食結(jié)構(gòu)明顯發(fā)生改變，從以前的沒有肉吃到現(xiàn)在的無肉不歡，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)病率上升。

2. 不良的飲食習(xí)慣

現(xiàn)在的年輕人喜歡吃零食、不吃早飯、熬夜加餐等，喜歡吃辛辣刺激食物、燒烤、油膩食物，擾亂機(jī)體代謝，為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供條件。

3. 嗜酒

酒精在肝臟分解代謝，酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛對肝細(xì)胞有一定毒性，導(dǎo)致脂肪酸的分解和代謝障礙，長期大量飲酒，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。若脂肪肝患者飲酒，則會加快細(xì)胞纖維化和壞死，拉近肝癌的幾率。

4. 濫用藥物

多數(shù)藥物，都要通過肝臟代謝，藥物本身或在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物都可能會直接對肝臟造成損傷，對某些藥物成分過敏也會引起肝臟損傷，增加脂肪肝和藥物肝損傷的風(fēng)險(xiǎn)，如抗結(jié)核藥、抗腫瘤藥、治療皮膚病和骨質(zhì)增生的藥等。

5.活動(dòng)過少

人體對于熱量的利用，除了轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，主要是通過體力活動(dòng)消耗，活動(dòng)過少或不善于運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)過剩的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為脂肪積存在肝臟，導(dǎo)致脂肪肝。

脂肪肝的誤區(qū)

1. 脂肪肝小毛病，不用治療

大多數(shù)脂肪肝患者在早期甚至中期是沒有明顯癥狀的，臨床上，輕度患者沒有癥狀，重度患者病情兇猛，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致肝炎、肝硬化、肝衰竭等。即使健康體檢發(fā)現(xiàn)的脂肪肝，也不能掉以輕心，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。

2. 瘦人不會得脂肪肝

胖人瘦人都會得脂肪肝，甚至有時(shí)候瘦人患脂肪肝更可怕。脂肪肝往往受很多因素的影響，暴飲暴食、長期熬夜、過度勞累、久坐不動(dòng)等都會導(dǎo)致疾病發(fā)生。

3. 吃素就可以遠(yuǎn)離脂肪肝

吃素會導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪攝入過少，體脂分解過多。長期素食，會導(dǎo)致肝臟的功能減弱，身體內(nèi)的脂肪無法通過肝臟分解，導(dǎo)致脂蛋白合成減少，是脂蛋白沉積肝臟內(nèi)，從而引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。單純素食來遠(yuǎn)離脂肪肝是錯(cuò)誤的，膳食搭配很重要。