中醫(yī)擅長治未病，通過一些細小的癥狀能夠發(fā)現(xiàn)身體的問題，以此排除一些身體上出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，腎氣虧虛導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀很多，是比較常見的一類亞健康問題。

中醫(yī)說腎是先天之本，是體內(nèi)精血氣血生化的源泉，其華在發(fā)，腎精不足體內(nèi)的氣血虧虛，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，就很容易出現(xiàn)頭發(fā)稀少、頭發(fā)萎黃、白發(fā)早生等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)脫發(fā)、斑禿等問題。

腎主骨，骨和齒相連，腎精氣不足，人體的牙齒得不到腎精的充養(yǎng)，就很容易出現(xiàn)牙齒松動，尤其是老年人，一口好牙齒，一般是健康長壽的表現(xiàn)。

腎主骨生髓，能夠充養(yǎng)大腦，是身體腦力充沛的基礎(chǔ)，所以腎精氣虧虛很容易出現(xiàn)頭暈眼花，記憶力下降，思維敏捷度下降。

腎開竅于耳，聽力有依賴于腎精的充養(yǎng)，老年人為什么容易出現(xiàn)聽力下降，耳鳴等問題，就是年紀(jì)大了腎精氣逐漸衰退所造成;因此年紀(jì)輕的，如果出現(xiàn)耳鳴或者聽力下降的問題，就提示腎氣提早衰退，需要引起注意。

腎主水，與膀胱相表里，負責(zé)膀胱的開合，所以出現(xiàn)小便不利或尿頻等現(xiàn)象，很多也是腎氣不足，腎對膀胱沒有約束力所導(dǎo)致的現(xiàn)象。

腎主生殖，如果性功能下降，生殖機能衰退，女性月經(jīng)不調(diào)，男性陽痿早泄等癥狀，一般也是考慮腎氣不足發(fā)出的信號，必須及時調(diào)養(yǎng)。

上面都是腎氣不足在人體所發(fā)出的一些細小的信號，對人體的健康有所提示，出現(xiàn)以上的癥狀了，要及時改變自己的生活作息習(xí)慣，恢復(fù)腎氣。