隨著我們社會(huì)的發(fā)展，我們的物質(zhì)以及精神世界都得到了極大的增強(qiáng)，但是接踵而來的也是不斷的麻煩，就比如疾病。

特別是對(duì)上了年紀(jì)的人來講，更是容易出現(xiàn)一些問題，就比如今很多的老年人都患有了高血壓，而且這種病還是比較棘手的一種病，可以說如果我們?nèi)粘Ｒ徊恍⌒木秃苡锌赡軙?huì)進(jìn)入醫(yī)院。

下面我就給大家講講我們?nèi)粘５哪男┣闆r下，容易導(dǎo)致我們高血壓容易病發(fā)。高血壓的患者尤其要注意這3個(gè)時(shí)刻血壓容易波動(dòng)較大，甚至給我們帶來生命的危險(xiǎn)。

我們身體一般在入睡后身體的血壓也會(huì)隨著入睡發(fā)生一些變化，就比如到了凌晨?jī)牲c(diǎn)多的時(shí)候我們血壓就會(huì)降低到最低點(diǎn)，然后隨著時(shí)間的推移慢慢的出現(xiàn)上升的趨勢(shì)，而且上升的時(shí)候還有會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，下面我就給大家講講那些時(shí)刻我們的身體是最危險(xiǎn)的時(shí)刻。

第一：首先是起床的時(shí)候

一天之中我們血壓的峰值一般在6-9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段也是高血壓患者最危險(xiǎn)的時(shí)間段之一。當(dāng)我們睡醒后，我們身體的感官神經(jīng)處于一個(gè)相對(duì)興奮的一個(gè)狀態(tài)，而且心跳也會(huì)加快，所以我們身體的血壓也會(huì)隨之升高。而且當(dāng)我們經(jīng)過10多個(gè)小時(shí)的休息，我們血管中的血液濃度也是比較粘稠的，所以在這個(gè)時(shí)候患有動(dòng)脈粥樣斑塊的高血壓患者就比較危險(xiǎn)非常容易發(fā)生斑塊破裂，從而容易引發(fā)腦梗，或者心肌梗塞以及腦出血等心血管疾病。

第二：其次就是飽飯后

對(duì)于這一點(diǎn)相比也不需要我多說什么，因?yàn)榇蟛糠秩硕贾�道�?dāng)我們?cè)诔赃^飯后，我們的身體會(huì)對(duì)我們腸胃中的食物進(jìn)行吸收，從而導(dǎo)致血糖，血壓的升高，而且在加上大腦的供血不足，所以就勢(shì)必會(huì)增加心臟的供氧量，以及血液的運(yùn)輸速度，所以就會(huì)在無形之中增加心臟的負(fù)擔(dān)。

第三：就是排便的時(shí)候需要注意

這個(gè)或許就會(huì)有人有疑問了為什么高血壓還要注意排便呢?其主要的原因就是當(dāng)我們下蹲的時(shí)候腹部的血液以及外周血管中的血液流通會(huì)受到一定的阻礙，于是乎血壓就會(huì)呈現(xiàn)一種上升的情況，而且如果患有便秘的朋友在排便的時(shí)候會(huì)相對(duì)的更加的用力，會(huì)導(dǎo)致肌肉以及血管進(jìn)行收縮，腹腔以及胸腔的壓力都會(huì)變大，會(huì)導(dǎo)致大量的血液在顱內(nèi)血管中，而且靜脈回流受阻所以容易造成腦溢血。所以對(duì)于高血壓以及血管彈性差的人風(fēng)險(xiǎn)更為的高。

那么我們?nèi)粘��?duì)于測(cè)量血壓的誤區(qū)有哪些呢?

第一：什么時(shí)候都可以測(cè)量血壓

人的血壓是有波動(dòng)的，所以會(huì)存在變化，所以我們每天最好是在起床排尿的時(shí)候，或者是在吃早飯和吃藥前進(jìn)行測(cè)量，如果這個(gè)時(shí)間段血壓值比較理想那么接下來一天也不會(huì)有太大的問題。

第二：量左臂跟量右臂沒區(qū)別

其實(shí)對(duì)于人的左右臂其血壓還是有區(qū)別的，一般來講是右臂上的血壓要大于左臂上的血壓，所以我們?cè)跍y(cè)量的時(shí)候最好是左臂右臂一起循環(huán)測(cè)量三次，然后去平均值為準(zhǔn)。

第三：血壓正常之日就是停止用藥的時(shí)候

對(duì)于這一點(diǎn)想必是很多的高血壓的患者都會(huì)有的一種習(xí)慣，就是如果身體的血壓恢復(fù)到了正常的水平就停止了食用藥物，其實(shí)這是一種極為錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檠獕赫�常一般都是藥物控制的結(jié)果，如果停止服藥就會(huì)形成反彈，而且這種血壓忽高忽低的情況對(duì)我們的內(nèi)臟器官也是一種不小的傷害。