冬季是腳臭高發(fā)的時期。那么你知道腳臭是怎么回事嗎?很多人都不了解自己為什么會出現(xiàn)腳臭，那么下面就帶著大家詳細(xì)去了解一下真正的原因。

之所以有腳臭，是因為我們的腳心每平方厘米就分布有六百多個汗腺，是人體其他部位的3-5倍左右。在我們活動頻繁、精神亢奮、吃辛辣滾燙的東西、氣候炎熱的時候，汗腺就會分泌出大量的汗液，腳就會出汗。腳汗里的成分除了水以外，還有鹽分、尿素等，配合鞋子內(nèi)的濕度和酸堿值給細(xì)菌提供了一個適宜的生長環(huán)境，另外加上還有皮膚壞死的角質(zhì)層給細(xì)菌帶來的足夠的營養(yǎng)，使細(xì)菌能夠大量繁殖分解角質(zhì)蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸產(chǎn)生難聞的臭味。

一般腳臭分為以下幾個類型

1、生理性腳臭

由于肥胖或運動多，造成足部出汗過多，再加上常穿一些像膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪，如果再不經(jīng)常洗腳就容易引起生理性腳臭。

人們只要平常的時候經(jīng)常洗腳，并穿一些透氣性好的鞋子、襪子就可以避免這種生理性腳臭。

2、病理性腳臭

如果長時間的，足部多汗、潮濕或鞋、襪不通氣等，可誘發(fā)病理性腳臭;或通過污染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭。平常除了要經(jīng)常洗腳，勤換鞋、襪外，還要積極配合治療，把病因去除后，就會減輕或消除腳臭。

腳臭怎么緩解呢?

1、在日常生活中，每天要清潔腳部一次，當(dāng)然不是沖沖水就行了�？梢杂脺厮�和皂液、小蘇打泡洗腳5-8分鐘，搓洗腳趾縫隙，腳底等部位的污垢跟死皮。

2、定期修剪腳趾甲，減少腳上藏污納垢的地方，避免增加細(xì)菌。

3、穿鞋襪前要確保腳部干爽，不要濕腳穿鞋襪，在條件允許的情況下，可以將雙腳從脫離鞋襪，不過不建議在公眾場合做這種事情。

4、每日清洗襪子，用抑菌噴劑對鞋子鞋墊進行消毒或者曬太陽，也可以在鞋襪里面撒一些小蘇打來抑制細(xì)菌滋生。在運動后明顯感覺到襪子很濕，最好及時更換。

5、平時應(yīng)該要注意，少吃辛辣、重口味、烈酒等刺激性飲食，避免出現(xiàn)更多汗液。

不過，有一點要注意的是，如果是病源性的腳臭或者腳汗分泌異常(沒有運動也很多)，應(yīng)前往醫(yī)院就診，檢查清楚病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。市面上也有相關(guān)的除腳臭產(chǎn)品，可根據(jù)個人情況進行選擇使用。