對(duì)于“乙肝”大家都不陌生，對(duì)于該病的發(fā)病率來(lái)說(shuō)也想當(dāng)高，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)患病人數(shù)達(dá)到1.2億，看這數(shù)字確實(shí)讓人非常擔(dān)憂。

可能因?yàn)橐腋尾〕梯^長(zhǎng)，所以很多人都覺得患了乙肝沒有什么可擔(dān)心的，它又不像腫瘤那樣能馬上致人死亡，的確，在我們周圍很多乙肝患者可能一輩子都沒有惡化，但是，這不能一概而論，什么事情都沒有絕對(duì)的，什么事情都有概率這個(gè)問題。

但是如果日常沒有好好的養(yǎng)護(hù)肝臟，那么乙肝加重的幾率就較高，雖然病程較長(zhǎng)，但是，如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)以下不適最好去醫(yī)院檢查一下。

一、 精神異常

如果經(jīng)常感到渾身沒勁，乏力，感覺整天沒有什么精神，很容易疲勞的話就要注意了，這可能就是乙肝變嚴(yán)重的征兆。

二、不愛吃飯

肝臟是人體非常重要的器官，它參與人體的消化、代謝等方方面面，當(dāng)乙肝加重時(shí)，乙肝病毒不斷的進(jìn)行復(fù)制、不斷的破壞肝細(xì)胞，這時(shí)勢(shì)必影響消化系統(tǒng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)飲食不振，食物不能充分的被消化就會(huì)出現(xiàn)腹脹等癥狀。

所以患有乙肝的人，經(jīng)常出現(xiàn)不愛吃飯等情況，記得去醫(yī)院做一下檢查。

三、腹部不適

部分人會(huì)經(jīng)常感覺腹部有些不舒服，可能這種情況持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，所以很容易被忽視，但是隨著癥狀加重，這種不適可能就變得越來(lái)越重。

還有一部分人因身體差異等原因，所以自始至終都是以腹部不適為主要表現(xiàn)。

所以如果發(fā)現(xiàn)腹部不適，特別是右下腹的不舒服應(yīng)該特別注意，別大意了。

四、皮膚癥狀

這種情況較為多見，也是患者最容易被忽視的，大多出現(xiàn)這種情況都是肝功異常所導(dǎo)致，造成皮膚瘙癢的情況很多，比如當(dāng)肝代謝異常，身體中的膽紅素就會(huì)增高，這時(shí)就會(huì)刺激神經(jīng)，從而引起皮膚的瘙癢。

還有一種情況，就是因?yàn)橐腋尾《敬碳�從而產(chǎn)生抗體，從而發(fā)生一系列的自身免疫反應(yīng)，從而出現(xiàn)皮膚瘙癢。

所以如果患有乙肝并出現(xiàn)瘙癢的話，那可能就是病情加重的表現(xiàn)。

五、身體外在表現(xiàn)

如果上述這些情況都還沒有被注意，隨著癥狀加重就會(huì)出現(xiàn)一些身體外在的表現(xiàn)，比如長(zhǎng)期食欲不好就會(huì)變的消瘦，營(yíng)養(yǎng)不良就可能造成貧血，女性月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)問題。

當(dāng)情況更加嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一些肝病的特有表現(xiàn)，比如蜘蛛痣、黃疸等。

肝病還會(huì)出現(xiàn)凝血異常，所以會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，當(dāng)肝病患者經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血，那么就需要注意了。

上述這些癥狀的出現(xiàn)就要警惕乙肝加重，但是需要注意，并不是說(shuō)出現(xiàn)這些就絕對(duì)代表肝病的加重，這些癥狀也可能是其它疾病所造成。

上面的癥狀有的健康人也會(huì)出現(xiàn)，所以大家不要非得對(duì)號(hào)入座，思想壓力大了，影響正常日常生活。

比如“蜘蛛痣”吧，并不是只見于肝病患者，在健康人中也會(huì)出現(xiàn)，特別是以孕婦為代表。這與人體內(nèi)的雌激素水平有一定的聯(lián)系。

拿蜘蛛痣來(lái)診斷是否為肝病還是有些較為武斷，所以，發(fā)現(xiàn)蜘蛛痣也不要偏聽偏信，也不要太驚恐，還是要到醫(yī)院進(jìn)行診斷鑒別才對(duì)。

那么為什么要介紹這些呢?其實(shí)只是讓患有乙肝的人注意，發(fā)現(xiàn)問題早去檢查。往往日常中一些小毛病、一些無(wú)關(guān)痛癢的事情都是嚴(yán)重的開端。

那么患有乙肝在日常生活中需要注意哪些呢?

一、定期復(fù)查

對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，定期檢查是非常要有必要的，上述說(shuō)過(guò)乙肝病程較長(zhǎng)，所以很多人對(duì)此都不重視。很多人來(lái)檢測(cè)往往都是出現(xiàn)癥狀或者癥狀加重了才會(huì)來(lái)，對(duì)于乙肝來(lái)說(shuō)，定期檢查是控制病情、掌握病情的便利方法。

所以，別偷懶，因?yàn)橐腋尾《驹谏眢w里可從來(lái)沒偷過(guò)懶哦!

二、注意飲食

在生活中飲食一定要注意，比如最好清淡飲食，別喝酒等，建議經(jīng)常從多吃蔬菜和水果。

三、注意生活習(xí)慣

一些壞習(xí)慣的改，比如吸煙、經(jīng)常熬夜、一日三餐不規(guī)律、暴飲暴食、冷熱飲食等。

上述這些都是不好的生活習(xí)慣，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)都危害不小，何況是患乙肝的人呢?所以，有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康是非常重要的。比如，每天要保證充足的睡眠，加上合理的飲食。

四、心態(tài)

大家都知道“氣則傷肝”這個(gè)道理，如果整天心情被壓抑、不開心，那么對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)會(huì)影響較大，所以每天保持一個(gè)好的心情很重要，要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整哦。

五、運(yùn)動(dòng)

別整天宅在家里，多出去走動(dòng)走動(dòng)，這樣不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)還會(huì)讓心情變的更好哦!

六、藥物

患有乙肝根據(jù)病情不同有的人需要服用藥物(比如保肝類)，這些治療方案都是要嚴(yán)格執(zhí)行的，可能服藥時(shí)間較長(zhǎng)，所以很多人都斷斷續(xù)續(xù)的服用，這樣不利于病情的控制。所以要謹(jǐn)遵醫(yī)囑才行。

還有患有肝病不能隨便服用其他藥物，大家都知道藥物基本都是在肝臟中完成分解代謝的，如果服用其他藥物，往往會(huì)加重原有肝病的負(fù)擔(dān)，所以，要服用其他藥物的時(shí)候最好先咨詢一下醫(yī)生，切勿私自亂吃藥。

乙肝雖然病程較長(zhǎng)，但是也是肝細(xì)胞不斷被破壞、不斷被重建的過(guò)程，如果在日常生活里不加以注意，還繼續(xù)做一些對(duì)肝臟不好的事情，那么乙肝演變成肝硬化也就只是個(gè)時(shí)間問題。所以哪些是可以做的、哪些是禁止的應(yīng)該都自我心中有數(shù)。

上面所介紹的只是提醒一下乙肝患者在日常需要注意的問題，切不可對(duì)照進(jìn)行上綱上線，自己嚇唬自己，這些都是對(duì)乙肝病情的初步判斷，要想確診病情的嚴(yán)重程度，還是要到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查才行。

這里只是進(jìn)行一些醫(yī)學(xué)科普，而不涉及疾病的治療、診斷。目的就是提高大家對(duì)相關(guān)疾病的認(rèn)識(shí)，這樣才是真正的早預(yù)防。